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平时喝喝花茶，既能借助花草的清香提神醒脑，又能解解馋，还能调理内分泌，改善健康状况，一举多得，何乐不为？下面有几款养生花茶，感兴趣的小伙伴可以试试哦~ 1洛神花茶 材料：洛神花2枚、玫瑰花4枚、冰糖5颗。 做法：所有材料放入茶壶，用300ml，90℃左右开水冲泡，焖5分钟即可饮用。 功效：美容、瘦身、降压 2三味养颜茶 材料：干玫瑰花7-8粒，大枣5颗，枸杞子7-8粒，绿茶适量。 做法：将所有材料用约40度温水洗净后放入茶壶，冲入80度的水，待所有材料舒缓开即可饮用。 功效：补血养颜，提高睡眠质量，滋补肝肾，益精明目 3玫瑰蜂蜜茶 材料：干玫瑰花苞20朵，250毫升沸开水，红茶、蜂蜜各适量。 做法：红茶叶、干玫瑰花苞一同放杯子，用开水泡洗一遍，然后倒入沸开水冲泡几分钟。待茶温下降至合适温度后，在调入蜂蜜即可。 功效：调理血气，促进血液循环，保护肝脏胃肠，养颜美容，消除疲劳，减肥消脂 4桂花绿茶 材料：干桂花、绿茶、蜂蜜均适量 做法：干桂花、绿茶一同放杯中，倒入沸水冲泡，待茶温下降至适合饮用时，在调入蜂蜜。 功效：去除体内湿气，滋阴润肺，止咳化痰，润肠通便，安心宁神 5红枣桂花茶 材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。 做法：先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。 功效：养血顺气、健脾和胃。代茶饮用，并可食枣。 6牡丹花茶 材料：牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量，80度开水适量 做法：牡丹花、茶叶放入杯中，加入适量80度开水，加入白糖，待冷却后就能饮用了。 功效：养血和肝，清心润肺，祛斑美容 7绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。 做法：将菊花放进水中煮沸；将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌；放进少量蜂蜜即可饮用。 功效：排毒养颜、平整脸上粗孔，使肌肤光洁，是治理痘痘的妙方。 8百合大枣茶 材料：百合干品20克(或鲜百合50克)，大枣20枚，白糖少许 做法：百合干品(或鲜百合)浸泡4小时，煮沸后加入大枣，白糖少许，同煎备服。 功效：养阴润肺、安心宁神，适宜于肺胃阴虚，口渴唇燥，失眠或干咳不止。 |
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