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作者：妇联书记小潘潘，挚爱喵星人和宝宝的金牛暖男一枚 乡亲们！泥萌好！ 我是小潘潘 一枚只爱喵星人和小baby的金牛暖男 秋天是呼吸道疾病的高发季节，感冒，咳嗽各种疾病都接踵而至，关于秋咳的预防和处理，宝妈可以看看小潘潘之前的文章“秋咳”别老想着打针吃药，还有这个医生都说好的方法。 但是俗话说得好，预防胜于治疗，很多家长都害怕给孩子吃药，更怕带孩子到医院打抗生素，因为大家心里都很明白，无论这两2个怎么选都是迫不得已。 所以今天小潘潘就为大家推荐一种提高宝宝身体免疫力的方法——捏脊。 先说明一下小潘潘家里是两代都是从事中医方面的工作的，所以家里人对中医不敢说是国药大师，但是起码会比普通人懂行，发现这种方法都是在今年的年初。 第一次知道 “捏脊”这个词是从一个做针灸的朋友那里，第一次去到她家里，看到她的三岁宝宝，长得特别特别可爱，圆滚滚的小胳膊小腿，看着特结实，特健康，气血充盈又饱满，一看就会被她吸引，像一个弹性十足的小气球，在地上跑来跳去的。我不禁很好奇，她是用什么方法把宝宝养得这么好的，她告诉我“捏脊”。后来，在一些健康节目当中，老中医也介绍了这种方法。  捏脊，按摩方法名，又称捏癪。两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。 宝宝不吃饭、消化不良、易感冒，上医院打针吃药最让妈妈头疼、宝宝反感，那该怎么办呢？不妨在家里给宝宝捏捏脊，这样不仅可以促进宝宝生长发育，还可以防治多种疾病。最重要的是，捏脊法方便操作。 当然如果是倾向于西医治病的朋友就会抱有疑虑，凭什么随便在身体上按一按就可以让宝宝增强免疫力呢？ 打个比方，我们人体就好像一个天平一样，阴阳代表两边的天平，没有绝对的平等，是处于两者相互“领先“状态的，但是当我们的身体机能出现问题时，一方就会往另一方倾斜，天平的相对平衡就此打断。 按摩穴位，可以促使高升的点下沉，低沉点上升，恢复到相对平衡线，病就好了。孩子的五脏六腑功能还不健全，很容易受到外邪的入侵，从而产生疾病。 有关研究报告，人体皮肤存在着一种组织，平时处于休眠状态，通过摩擦，受刺激的组织细胞就会活跃起来，进入血液循环，并逐步发展演变成为网状细胞。网状细胞具有免疫功能。 捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体、双向调节内脏活动，从而防治多种疾病。 好了，说完这些不知道你是否对捏脊开始有一点信任了，如果是的话，那开始学习一下如何给宝宝捏脊吧！ ●让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。 ●捏脊的人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。 ●食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3～5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。 ●第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共6遍。 ●最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3～5次。 ●一般每天捏一次，连续7～10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。 参考以下图示： 图一：从尾椎开始拇指往下压，食指、中指在上 图二：往肩颈部方向，拇指不可离开背部 图三：至肩颈部时，手顺着脊椎滑下来 捏脊是不适用于这些疾病 不知道各位宝妈看完是否要跃跃欲试呢？请等等，大家要弄清楚一样东西捏脊不是一种治病方法，是一种提高宝宝免疫力的推拿方式。 小儿捏脊疗法对一些小儿慢性疾病有着良好的疗效。但当小儿出现如感冒、急性腹泻等急性疾病时，不适宜行捏脊疗法，需清除病邪后才能行捏脊疗法。 捏脊比较适合应用于小儿脾胃虚弱所引起的疳积、消化不良、厌食、慢性腹泻、呕吐、便秘，或者肺气虚引起的慢性咳嗽、哮喘缓解期等慢性疾病。 捏脊要懂这些 时段：捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。捏脊前要露出整个背部，力求背部平、正、肌肉放松。 温度：捏脊时，室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。 时间：每次捏脊时间不宜太长，以3～5分钟为宜。
手法：①开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使小儿慢慢适应。②要捏捻，不可拧转。③捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。 年龄：捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。 强度：在捏脊过程中，每捏3次提一下，称“三捏一提”；每捏5次提一下，称“五捏一提”，也有单捏不提者。论刺激强度，“三捏一提”最强，而单捏不提则最轻。若以预防保健为主的小儿捏脊一般为每日一次，每次三至五行，可“五捏一提”，亦可单捏不提；若以治疗脾胃虚弱等疾病为主则一般为每日一至二次，每次八至十行，根据病情需要可选“三捏一提”或“五捏一提” 最后关于捏脊的手法，如果各位宝妈还有不明白的地方没关系，以下小潘潘还找来了医师的视频教学，大家可以一边看一边学着给宝宝捏脊。 希望这篇文章可以帮到各位宝宝远离疾病在，增强体质！ 本文内容整理自育儿之家，允中父母学堂，视频来源于宁海发布，版权归上述作者所有，如有侵权请联系删除 想留意更多荐妈动态， |
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