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维密天使Candice自从怀孕开始就备受瞩目，作为你们思聪老公都垂涎三尺的天使??，腰围一尺七的死妖精，你觉得怀孕的时候她会丑吗？她自己都不会容许这样的事儿发生！ 这是怀孕初期的时候，在咱们看来头三个月可是要严防死守的，然而糖糖说，她前三个月做的运动最多！ 天使糖还说，觉得怀孕时候才是最性感的。 她还说，尤其是怀孕的时候什么都不穿最性感，于是就有了我们现在看到的片子们。 怀孕中后期，Candice也没有因为肚子日益变大而懒散，她的运动以瑜伽和普拉提为主，还坚持力量训练。于是你们看到的她是这样婶儿的： 维密天使固然是基因好老天爷赏饭吃，但是她们的努力也是无可比拟的。 拳击、举重、长跑、瑜伽等等十八般健身武艺样样精通，这才能塑造出魔鬼身材有木有？
好了，看饿了吗？赏你一完狗粮，我们就要开始训练了：
1/ 曲腿卷腹。坐在垫子上手撑在身体后方，曲腿像中间卷腹，注意不要把重心全放在手上。
2/ 曲腿踩水。平躺在垫子上，抬腿屈膝，向下踩。
3/ 反手撑在垫子上，膝盖微曲，依次做抬腿。
4/ 正手城在垫子上，向后方抬腿。
5/ 曲腿坐在垫子上，双臂弯曲抬至胸前，身体向后微倾，左右摆动。
6/ 用膝盖支撑做侧臀桥。
7/ 屈膝躺在垫子上，双手抱头，卷腹时用一侧手碰另一侧小腿。
8/ 抬腿卷腹。这个卷腹动作是双重燃烧腹部脂肪的哦，注意腿部尽量伸直垂直于地面。
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