鸡肉细嫩鲜美、富有营养 秋冬要养生,鸡肉是上好的选择 这些菜式好吃到爆 一定馋翻你的味蕾 「 芝麻香鸡 」 材料 :鸡肉、鸡蛋、芝麻、胡椒粉、蒜、盐、糖、酱油、面粉、玉米粉、油 1.鸡肉切块,葱切末备用。 2.在碗里,加入鸡肉、玉米粉、盐、油,腌制20分钟。 3.在另一个碗里,加入面粉、鸡蛋、胡椒粉,搅拌均匀。 4.腌好的鸡肉放进面粉鸡蛋液中。 5.煎锅预热,放入鸡肉,煎至全熟。 6.在调料碗里,加入酱油、芝麻、糖、蒜、清水搅匀。 7.将酱汁倒入热锅,大火收汁,最后撒上葱花,芝麻香鸡就出炉啦。 「 鲜橙煮鸡 」 材料 :鸡肉、鲜橙汁、芝麻油、辣椒、八角、果皮、葱、蒜、盐、糖、酱油、油、玉米粉 1.鸡肉切块,橙子切成片,葱切段,蒜切末。 2.在碗里,加入鸡肉、芝麻油、蒜、盐,腌制20分钟。 3.在另一个碗里,加入玉米粉。腌好的鸡肉放进玉米粉中。 4.油炸鸡肉,直至炸到金黄。 5.热锅入油,加入辣椒、八角、果皮爆炒。 6.加入炸好的鸡肉、橙汁、糖、酱油,煸炒5分钟,大火收汁。 自己做的炸鸡,健康又美味! 「 咖喱煮鸡 」 材料 :鸡肉、咖喱、洋葱、西兰花、红萝卜、葫芦瓜、罗勒叶、椰奶、油、糖、辣椒油 1.鸡肉切块,红萝卜、葫芦瓜切片,洋葱切段,西兰花切块。 2.热锅入油,加入鸡肉,煎熟后出锅。 3.热锅入油,加入洋葱和咖喱,煮5分钟,直到咖喱化开。 4.加入西兰花、红萝卜、葫芦瓜、鸡肉、椰奶,小火煮10分钟,再加辣椒油。 5.最后再加糖和罗勒叶,就可以出锅啦。 还有比这更下饭的吗! 「 鸡肉沙拉 」 材料 :鸡肉、卷心菜、甘蓝、红萝卜、芝麻油、辣椒油、芝麻 1.鸡肉煮熟后切成丝,红萝卜、甘蓝、卷心菜切丝。 2.在碗里加入芝麻油、辣椒油,再放入鸡丝、红萝卜、甘蓝、卷心菜搅拌均匀。 3.最后撒上芝麻,就可以吃啦。 「 芝士蒜香鸡 」 材料 :鸡肉、芝士、鲜奶油、番茄、菠菜、蒜、油、盐、糖、酱油 1.鸡排用盐、糖、酱油腌制30分钟。 2.热锅入油,放入鸡排和蒜,每一面都用中火煎3-5分钟,直至两面煎至金黄。 3.在烤盘里,放入鸡排、番茄、菠菜、奶油、芝士。 4.烤箱预热,将烤盘放入,烤10分钟左右。 「 冬笋木耳炒鸡肉 」 材料 :鸡肉、冬笋、甜椒、红辣椒、木耳、葱、蒜、姜、盐、糖、油、酱油 1.鸡肉切块,冬笋、甜椒、木耳切成条,葱切段,蒜、姜切末。 2.热锅入油,加入红辣椒、蒜、姜中火爆炒1分钟。 3.放入鸡肉、冬笋、甜椒、木耳,继续煸炒。 4.加入盐、糖、酱油调味,大火收汁。 5.最后加上葱段就大功告成啦。 酸辣爽口,怎一个美味了得! 「 糯米鸡 」 材料 :鸡肉、糯米、荷叶、香菇、葱、姜、盐、老抽、蚝油 1.糯米用水浸泡2个小时。 2.糯米沥干水后,加入适量老抽,搅拌均匀。 3.鸡肉、香菇、葱切丁。 4.热锅入油,加入香菇炒至金黄、变软,然后起锅。 5.热锅入油,加入鸡肉炒熟,再加入葱花来炒。 6.加入香菇、盐、蚝油,再炒4-5分钟。 7.将炒好的香菇、鸡肉跟糯米混合在一起并拌匀。在荷叶上涂一层油。 9.将适量香菇、鸡肉、糯米馅加到荷叶上,并裹紧。 10.包裹好的糯米鸡隔水蒸90分钟,就可以吃啦。 品品已经收藏起来啦 只等一个会做饭的人了!你呢? |
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