130岁世界第一寿星竟爱这.(2)

        世界上没有长生不老药，中国第一寿星的养生秘诀其实非常简单，照着做你也能活到100岁!

　　秘诀一：身子不能闲，劳动把命延

　　年轻时的阿丽米罕常年在农田里干活，什么农活都干。年纪大了以后还是闲不住，一定要劳动，这样身体天天都得到锻炼，舒筋活胳，使人体血脉保持畅通。没有一个长寿者是懒汉，劳动能促进生命的运动，使人延年益寿;相反，整天无所事事会对健康不利。