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张先生40多岁，奋斗了半生，终于也开了家自己的公司。平时生意忙，也仗着自己年轻，不怎么在意养生方面的事。不过，这段时间他常常觉得自己腰膝酸软，没什么力气，还出现了便秘，几天才一次大便。关键的是，性生活的时间也比以往短了许多，让他对自己的能力产生了严重的怀疑。于是，他时常躲在书房里，在网络上搜索着养生保健方面的事情。 后经朋友推荐了一个食疗小偏方——锁阳粥。经过调理，张先生最直接的变化是便秘消失了，此后的一段时间身上的其他不适也逐渐缓解。 提到锁阳，首先要说的应该是它的外形，锁阳的外形非常类似男性的阳根，其名称也是因此得来。依照中国人以像补像的观点，锁阳补肾壮阳的功效应该是毫无疑问的了。 锁阳的食用方法很多，可泡酒、煲汤、炖肉、做菜、泡茶、入药等，做药粥也是较好的食用方式，具体做法如下： 材料：锁阳10g，精羊肉100g，大米100g 做法：将羊肉洗净切细，先煎锁阳，去渣，后入羊肉与米同煮为粥，空腹食用。 功效：适用于平素体阳虚，腰膝酸软、肢冷畏寒、早泄、老年便秘等症，大便溏泻及早泄者慎用。 用锁阳泡酒的方法也很简单，只要将30g的锁阳洗净切片后，放入500g白酒内浸泡7日，每日摇一摇，即可饮用，每日一次。 禁忌：阴虚火旺，脾虚泄泻及实热便秘者禁服。不宜长期食用。 |
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