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现代人生活水平提高了，从过去的“咸鱼青菜”到了如今的“大鱼大肉”，高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升高。 高血脂可谓是威胁现代人健康的“富贵病”，会引起冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。 想要远离高血脂其实很简单，今天小编教你2个小妙招，轻松甩掉高血脂！值得大家一学。 那类人易得高血脂？ 腹型肥胖的人容易得高血脂，腹型肥胖在中医中称为痰湿型体质，吃进来的东西没有被消耗利用掉，反而被粗储存起来而聚湿生痰。 一杯茶、一个穴位甩掉高血脂！荷叶茶：健脾利湿，降低血脂 早期高血脂推荐喝荷叶茶。研究表面荷叶有健脾利湿的作用，可起到降低血脂的作用。 但是单独用荷叶健脾的作用不强，要增加几位药来佐治一下。 原料： 荷叶、红花（少量）、葛花、芡实。 做法： 先把芡实煮好，再把荷叶、红花、葛花和煮好的芡实放入杯子中，再加入开水即可，生活中代茶饮用。 功效：利湿的作用；现代研究发现，荷叶能够有效的降低身体中的胆固醇含量，具有很好的降血脂的效果。 葛花有强效解酒，还具有清热、解毒、护肝、养颜、补肾的作用。 红花具有活血、化瘀、通络的功效。 芡实性味甘、涩、平、归脾、肾经。有健脾益气、益肾固精、祛湿止带等功效。 经常饮用荷叶茶可以健脾利湿，降低血脂等功效。 阴陵泉穴：保健脾胃、降低高血脂 阴陵泉穴的位置： 位于我们的小腿内侧，胫骨内侧下面和胫骨内侧边缘之间的凹陷部位。 按摩方法： 按摩阴陵泉穴都是选择点揉的方式，先用力点按阴陵泉穴，因为要把力量渗透下去，以肌肉出现酸胀为标准；再揉阴陵泉穴。 不限制每天按多少次，空闲时就可以按摩阴陵泉穴。 功效： 按摩阴陵泉穴有保健脾胃、益气利湿的作用，还可以起到降低高血脂的作用。 |
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