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幸福可以说是人一辈子的终极追求，财富也好，健康也好，家庭也好，事业也好，多达成一些，离幸福也就多一步。 但在漫长的一生中，到底是什么决定了我们的幸福感？ 哈佛大学的一项研究或许可以给我们一些答案。 1938年，哈佛大学开展了名叫The Grant Glueck Study的研究，这项研究持续了76年，在此期间，他们跟踪记录了724位男性，从少年到老年，年复一年地询问和记载他们的工作、生活和健康状况等，这个项目至今还在继续中。 2015年11月，第四任负责此项目的主管、哈佛大学医学院教授Robert Waldinger在TED上介绍了他们的研究成果。 下面我们一起来解开，这700段人生的幸福密码。 这项研究选择从两大群背景迥异的美国波士顿居民开始。 第一组研究人员从当年哈佛大学本科生中选出了268名高材生，他们当年才大二，他们后来全都经历了第二次世界大战，并且大部分人都参军作战了。 另一组人是456名家庭贫困的小男孩，他们来自20世纪30年代波士顿最困难最贫困的家庭。大部分住在廉价公寓里，很多人家里甚至连热水供应也没有。 在76年的时间里，这些年轻人长大成人，进入到社会各个阶层。成为了工人、律师、砖匠、医生，有人成为酒鬼，有人患了精神分裂。有人从社会最底层一路青云直上，也有人恰相反，掉落云端。 在研究的一开始，不管贫富，年轻人都坚信名望、财富和成就是他们过上好日子的保证。而回顾他们的一生，他们发现并非如此。 这些人70年来给我们的答案是： 好的社会关系能让我们过得开心、幸福。 研究发现，那些跟家庭成员更亲近的人、更爱与朋友邻居交往的人，会比那些不善交际离群索居的人，更快乐、更健康、更长寿。 此外，这项研究还发现了人际关系与金钱之间的关系： 比如，当智力达到一定水平之后，一个人金钱上的成功主要取决于他与他人的关系水平；一个拥有“温暖人际关系”（warm relationships）的人，在人生的收入顶峰（一般是55到60岁期间）比平均水平的人每年多赚14万美元；智力水平在110-115之间的人与150以上的人，在收入上没有明显差别；儿童时代受到良好母爱关怀的人，平均比没有母亲关怀的人，每年多赚87000美元。 100多年前，马克·吐温回首自己的人生，写下这样一段话： “时光荏苒，生命短暂，别将时间浪费在争吵、道歉、伤心和责备上。用时间去爱吧，哪怕只有一瞬间，也不要辜负。” 这项研究及700人的一生也许给我们的也是同样的启示。 |
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