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从生物力学的原理看，生物力是肌健松弛和收缩产生的。所以说人的机体的任何部分都可以产生力。举例说，你吊在空中，双脚离开地面，你的双手仍可发生力量攻击他人。这时的力是从哪发的呢？笔者以为不能简单地作结论。“力发于足”是从人体下肢肌健产生力而言，是蹬地产生反作用力，这个力由腿而腰而脊而臂，形于手指，作用于对方。当然，形于手指时已不单纯是下肢肌健产生的力了，还包含背肌和上肢肌健产生的力。所以又有“力由脊发”的说法。拳经讲“腰为枢纽”或说“主宰于腰”是正确的。腰处于人的机体上下之间，承上启下非常重要，所以大极拳家都非常重视腰的作用。
内力的传递不同于机件，脚作用于地面产生反作用力，由于复杂的肌健、骨骼、关节等生物力的传递系统，力可能完全被传递系统吸收（消耗）变得无形无踪，这是因为生物力的传递不是靠刚体而是肌健的伸缩和关节的转动。以前的太极拳宗师虽然不大可能从生物力学原理上认识这个道理，但他们从实践中也体会出了这一点。所以他们提出“发劲须沉着松净”，在关键一个字一一“松”上下功夫。这是提高生物力传递效率的有效途径。陈炎林《太极拳刀剑杆散手合编》里透彻地写道:“发劲时须求周身一致，且出于不知不觉，发者本身自觉愈无劲，而受者愈觉沉重。反之，本身自觉出劲甚猛，但被击者并未受到如其理想中之重量。此中缘由，实因发者自觉有劲，其劲并未全部透出；其自觉无劲者，彼劲已全部透出矣。”可见，发劲效率不高，多因力耗于传递系统了。 太极拳练“松”功的目的，除了提高生物力传递系统效率外，还有增大所产生的生物力的作用。产生生物力的大小决定于肌健松弛与收缩之差的大小，练松功使这个差增大，产生的生物力因之而增大。“蓄劲如开弓”是肌腱的最大限度的收缩，“发劲如放箭”是肌腱最大限度的放松。显然，这二者之差愈大，产生的生物力也愈大。 |
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