高血压是隐形杀手,具有患病率高、致残率高、致死率高的特点。 现在生活越来越好,但是我们遇到的疾病也是在增多,高血压就是其中一种。 高血压堪称“隐形杀手”,它会慢慢破坏病人的心、脑、肾器官,然而出现心、肾功能损害甚至中风、心梗,导致残疾、死亡的后果。 俗话说,“民以食为天”,古人把饮食比作“天”,说明饮食是生命的第一需求,人之命脉也。 在饮食上能吃出健康,吃走疾病,岂不快哉!学好这2道食疗方,把高血压“吃”下去。 两个最天然降压处方 每天吃一次,血压降降降! 山楂麦冬饮 原料 : 山楂、麦冬各20克。 做法 : 山楂、麦冬加水500毫升,煎至250毫升。分2次服。 功效 : 山楂降血压的“小能手” 山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。 生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。 麦冬滋阴润肺 麦冬属于中药的一种,又有人把他叫做麦门冬,中医方面认为,麦冬性凉,服用之后能够起到很好的止咳、润肺还有清心、滋阴的作用,对于身体有着很好的保健作用。 |
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