万圣节----直面我们的“恐惧”心理

　　2003年春天，电影院里，经典的美国悬疑恐怖片《致命ID》正在上映，Abby的一只手掌挡在眼睛前面，仅仅透过指缝去窥探银幕上所发生的一切。当看到小男孩的脸从车窗闪过的刹那，Abby一个侧身，手掌死死的蒙住了眼睛，将头抵在了男友Steve的肩膀上，似乎想要躲避银幕上发生的一切。显然，这一情节对她来说太吓人了，让她恐惧得几乎无法承受。但即便如此，电影结束后，Abby和Steve都满意的说，这是一部好电影！

　　也许你根本不认识叫什么Steve和Abby的情侣，也从没看过什么《致命ID》，但这个场景对你来说依然不会陌生。甚至你本人可能就曾体验过像Abby这样惊心动魄又欲罢不能的复杂情绪，而且渴望再次体验它。看恐怖电影时那种让人心跳加速，想要逃避的感觉，是一种我们熟悉又不喜欢的情绪——恐惧。但如果你采访过那些喜欢看恐怖电影的人，你就会清晰的知道，当恐惧发生的时候，还有另一种情绪在吸引着他们，那就是——兴奋。

　　到底是什么让恐惧如此令人着迷？这正是我们今天想跟大家聊的话题。

冒险者在极限运动中体验放松和征服恐惧的快感。

　　与爱看恐怖电影相似的是，世界上有一群人总是对极限运动情有独钟，他们喜欢攀爬雪山，喜欢蹦极跳水，喜欢挑战一切与危险及死亡近在咫尺的运动。但同样，如果你问他们，他们会说出跟恐怖片爱好者极其相似的感觉：对危险的恐惧让他们心跳加速，但挑战的欲望让他们倍感兴奋。

恐惧是天生的情绪

　　恐惧，人类最古老的情绪之一。如果你刚刚看过今年的好莱坞动画大片《头脑特工队》，没错，它就是那个瘦不拉几，总是耷拉着眉毛的家伙。电影中的它身居五种情绪之一，足以证明地位所在——人，生来就有恐惧。

　　恐惧并非现代人所特有的情绪产物。对原始人来说，他们远远还没站到食物链的顶端，食物的短缺，凶猛的野兽，突发的病菌，随便哪样都会要了他们的性命。对原始人而言，能存活下来比什么都重要。想想看，假设你是一个原始人，走在广漠的原始森林中，突然，一只张着獠牙的猛兽出现了，如果你没有恐惧，就不会想办法战斗，更不会拔腿逃跑，于是，结果显而易见，你会丢掉性命，成就了野兽的一顿晚餐。对于原始的人类来说，恐惧是他们得以生存的重要保障。

最大的恐惧是死亡

　　原始人的情形跟婴儿有些类似。婴儿在个体生命中所扮演的角色，有点像原始人在整个人类进化中所担当的阶段，同样弱小，同样无助，同样充满恐惧，更重要的是，同样需要依赖恐惧得以生存。当婴儿遭遇饥饿感，难听的噪音，被悬空，或不被回应时……就会用大哭的方式来表达自己的恐惧。因为对幼小的婴儿来说，任何无助或不被关注，都可能意味着生命的终结。人类是被养育期最长的物种，我们往往要长到十几岁才正式脱离家庭，独自承担社会责任。这似乎也给了我们更充分的时间去体验恐惧。那么，人类到底在恐惧什么呢？没错，正是死亡！一切恐惧的终极目标，都指向了死亡。

看恐怖电影会杀死你吗？

　　有人可能会嗤之以鼻的问，“难道你是说看恐怖电影会杀死我们，所以我们才觉得恐惧吗？这太耸人听闻了吧！”当然，看恐怖电影不会杀死你，但那些恐怖画面或声音所代表的危险讯息，会启动我们大脑深处最原始的恐惧记忆，让人感觉到死亡的威胁，从而害怕、恐惧。

　　伴随人类进化的历程，人类的大脑也经历了两次层级进化。第一次，从只有原始的脑干（控制心跳呼吸，提供最基本的生存功能），进化出边缘系统（开始可以感知情绪，哺乳类动物都有边缘系统）；第二次，进化出大脑皮质（掌管理性，控制等能力，是人类特有的大脑层级）。

　　而产生恐惧的大脑部位杏仁核，正是位于第一次进化时出现的边缘系统中。所以，当我们的大脑还不具理性思考的能力时，对情绪（例如恐惧）的感知能力就已根植于我们的大脑。边缘系统的悠久历史，让它不仅可以反应当下的感受，也保有着曾经的情绪记忆。那些在原始社会便已种下的死亡恐惧，伴随着基因的进化，生命的繁衍，一代一代的留存了下来，成为了人类的天性。所以，即便是观看恐怖电影，或是接触到任何可能与死亡相关的事物，都会启动人们大脑深处的情绪记忆，让恐惧发生。更不要说真的曾有人因看恐怖电影而心脏病发，离开人世了。

　　任何强大的物种，都可能灭绝，比如恐龙。所以死亡恐惧，并非是人类的专属。大量研究证明，从最小的细菌，蚂蚁，到青蛙，大象，所有物种的终极目标都是生存繁衍，这里所说的生存，既可以是一个个体的生存，也可以是整个物种的进化。也就是说，如果细菌有大脑的话，它也会害怕自己死掉。

恐怖电影总是让人又怕又想看。

对恐惧的渴望从哪里来？

　　既然人们对死亡如此敏感及恐惧，那为何还有那些恐怖片和极限运动的爱好者呢？是什么让人们在恐惧的同时，又渴望体验恐惧呢？

　　如果你稍微对心理学感些兴趣，那你一定听说过一个人的大名——弗洛依德。中国人对他的解读似乎总是绕不开性。他的另一个学说主张是死亡本能。讲得是每个人身上都有一种追求自我毁灭和侵略他人（同样意味着死亡）的本能。在佛洛依德看来，死亡不仅是生命的必然方向，也是人类的自发目的。人们只有通过死亡，才能摆脱生的痛苦，得到彻底的休息，就好像又回到了温暖，平静的子宫，回到了曾经无机物的状态，也就是人类来的地方。不管你是否认同这一理论，至少对那些因无法承受痛苦而选择自杀的抑郁者患者来说，死亡的确意味着解脱和平静。而对于那些通过观看恐怖电影，或是极限运动而寻找刺激，体验恐惧的人来说，他们并非真的想死，相反，他们正在试图通过体验恐惧，来找到战胜恐惧，战胜死亡的快感和成就感。

恐惧开启“逃跑”模式

　　既然死亡是人类最终极的恐惧来源，那么“逃跑或战斗”的模式必然会被再次启动。“逃跑”意味着逃避死亡，在中国古代，通过炼丹寻找长生不老的君主或帝王屡见不鲜；而在古埃及，法老们则相信将尸体制成木乃伊可以让他们获得重生。你甚至可能会发现，许多人们逃避死亡的方式都跟宗教有关。人们因为惧怕死亡，而塑造了各种永生的神灵，因为这些神灵的存在，人们的死亡恐惧得以慰籍。人们渴望被神灵眷顾，可以在死后去另一个世界过更好的生活，以另一种方式继续活着。当然，宗教的存在远不止帮助人们逃避死亡那么简单。

　　撇开宗教不谈，即便在现代社会，在互联网如此发达的今天，连中老年人都在刷朋友圈的今天，养生和健康也永远是他们最关心的话题，以至于新闻上老年人被保健品骗掉全部积蓄的报道比比皆是。这又何尝不是最接地气的死亡恐惧呢？

恐惧激发“战斗”模式

　　另一批人则用“战斗”的方式去对抗死亡，他们喜欢危险和刺激，并通过各种方式去追求和体验，比如参加极限运动，看恐怖电影恐怖小说，从事高风险的职业，进行窒息性爱。人们通过这些方式释放着原始的恐惧感，将所谓的理性抛诸脑后，危险情形下的强烈恐惧体验，会和身体随后的放松形成鲜明的对比，从而获得快感；另一方面，那种濒临死亡，却又最终活过来的感觉，让他们体验到了一种战胜死亡的成就感。这也是为什么很多人在经历了人生的重大变故后，会变得愈发坚强，因为在他们看来，自己无疑“已经死过一次了”，死后重生让他们不再有所畏惧。所以，你会发现，这些高刺激的追求者往往也拥有着大多数人所没有的自信。对刺激和挑战的体验，让他们历经恐惧并最终得以胜利，从而更相信自己的能力，也提升了自我效能感。

人们在万圣节装扮成恐怖鬼怪享受欢乐派对。

我们恐惧死亡，却渴望战胜死亡。这也许才是人们对恐惧又爱又恨的原因所在。让我们再次回到原始社会，再次去看看我们的祖先，他们曾躲在洞穴中以求自保，逃避野兽和黑暗。因为对他们来说，他们并不知道黑暗中藏着什么危险，死亡恐惧让他们决定留在洞穴之中。然而，他们并非只是坐以待毙，经验告诉他们，战胜恐惧的最好办法就是先了解恐惧。于是，充满好奇的他们举着火把，在黑夜出行，慢慢摸索，以便更好的应对黑夜中的危险。

　　时间流转，随着科技的进步，人类拥有了更强大的自我保护的能力，但这并不意味着我们不再有恐惧，事实上，无论人类社会怎样发达，对死亡的恐惧始终是我们潜意识中最深植的情绪所在。今天，人们已经知道了昼夜交替的原因，也知道了在地球的黑暗之外，还包裹着更大的一层黑暗——宇宙。于是，人类开始了新的探索之旅，而且，这一旅程至今仍未结束。

　　如果说对死亡的恐惧促发人类去了解世界，体验世界，那么它也间接成就了人类对世界的改变，而这正是人类之所以成为人类的伟大之处。所以，请继续又怕又爱的看你的恐怖电影，继续在电影结束后思考这复杂情绪的背后原因。因为这种思考恐惧的能力，同样是进化赋予人类的最独一无二的礼物。