百香果雪梨果酱 Q猪宝宝 秋季气候干燥,很多人都会炖冰糖梨水来给孩子止咳润嗓,而这里使用的梨子就是雪梨。可是雪梨性寒凉,脾胃虚弱的人不宜吃生梨,蒸煮过的梨可适量食用。 百香果果味酸甜,聚集了多种水果的香味,果肉富含超纤维,能很好地促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,抑制人体对脂肪的吸收。 雪梨和百香果都是这个秋天成熟的水果,一同熬煮出来的果酱非常味美,可以像蜂蜜一样,泡温开水饮,也可以抹面包吃,一般人都不会拒绝它。 --材料-- 雪梨果肉600克 冰糖300克 百香果果粒果汁100克 纯净水220毫升 --做法-- 1、准备食材,百香果对半切开,取出果粒果汁。 2、雪梨洗净去皮去芯,切成弯月形薄片。 3、将雪梨、百香果50克、纯净水、冰糖放在玻璃容器里,拌均匀,用保鲜膜封好。 4、放入冰箱10~12小时,每过3~4小时取出,搅拌一次。 5、将腌制好的食材全部倒入装有搅拌刀的面包机桶内。 6、选择果酱程序22,启动。 7、第一次程序完成后,加入20克百香果,再次启动果酱程序22。 8、搅拌约1小时后,再加入剩余的30克百香果至程序结束。 9、经过两个果酱程序后,糖汁比原先大大收干,雪梨变得透明柔软,趁热装入消毒过的玻璃瓶里。 10、盖紧瓶盖后趁热倒扣30分钟,然后洗净瓶身,置于室温3天后再放入冰箱冷藏。 11、抹面包吃或者泡水喝都不错哦。 --小贴士-- 1、 选购雪梨的时候要注意,雪梨的果皮越粗糙,果肉也就越粗燥,反之果皮越细,果肉相对较细,甜度也更好。购买时用手掂量一下雪梨的重量,手感重者汁多。 2、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。另外血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。 3、 这次做果酱,我使用的是PE9600WT面包机,大家使用别的面包机注意适当的调整。 |
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