做道鲜香四溢的橙香猪蹄,美容养颜胜敷10张面膜 不闹2016-11-221评 想吃肉又不想长胖?可以试试猪蹄,美容养颜,搭配水果、黄豆一起烹煮,更是温补滋润,营养味美,对爱美的MM来说,其美容度胜敷10张面膜呢。不过,需要注意的是,要想一边享用美味的猪蹄,一边保持苗条身材不长胖,吃猪蹄的时候可千万不要吃米饭、面条之类的主食,切记!切记! 材料:猪脚、黄豆、脐橙 配料:生姜、八角、桂皮、花椒、干辣椒、大葱、冰糖、老抽、生抽、料酒、盐 做法 1.黄豆浸泡10小时左右,准备一个脐橙,用盐将脐橙表皮搓洗干净,然后切成大小均匀地块状,一般来说,一个橙子可以切成8块左右。 2然后准备一个锅,锅内放入冷水烧开,再放入切成块状的猪脚和几片生姜,倒入适量料酒,准备给猪脚焯水,去除腥味。 3.水再次烧开后,撇去浮沫,捞出猪脚备用。 4.冷锅热油,放入几片生姜、八角、花椒、桂皮、干辣椒爆香,加入大葱, 再放入猪脚、冰糖、老抽,充分翻炒均匀, 再倒入适量生抽,翻炒一下,倒入开水, 加入黄豆、橙子, 中火焖煮3个小时左右,待快收汁时加入适量盐翻炒均匀即可出锅。 点击展开全文
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