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太极罗老师推手 刚开始练拳的时候重心在胸口，松胯继续练之后，重心会下降到丹田。再松，会松到膝，继续松，松透了，接通了之后，（重心）应该是松到涌泉穴，所以说重心是在涌泉穴。只有重心在涌泉穴才不会被对方拔根，如果在胸口就很容易被拔起来，如果在丹田，对手一旦往下沉，也可以将你拔起。如果在膝盖，往下压的时候在膝盖也无法走化，所以说也会产生顶。只有松到涌泉之后才不会产生顶。 太极年会众弟子行拳 而重心如何转换呢？重心在左右转换的时候，两脚转换的空隙没有虚的地方，也就是说人没有飘在空中，而是以胯为转换，然后俩胯转换要连接起来，不能有漂浮在空中的感觉，一旦有漂浮在空中的感觉，就会被对方的听劲察觉到，把你拔根。重心只会在下，而不会飘到上面，如果你的重心漂浮到上了之后，也容易被听劲发现，将你拔根发出。 太极罗老师纠正徒弟拳架
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