冬季天气寒冷干燥,加上早晚温差变化大,很多人开始嗓子不舒服、并且经常性地咳嗽。 最近根据360搜索大数据显示,进入11月,咳嗽进入高发期,用户搜索“咳嗽”较之于此前月份,有了大幅提升。 而对咳嗽的相关搜索内容进行梳理,主要是以 “偏方”“吃什么好得快”“不能吃的东西”等内容占据较大比重,看来大家都希望能找到应对冬季咳嗽不用吃药的好办法。 为此,我们特意请来专家,教给大家两种简单易学的冬季止咳润肺的好办法。 1 柚橘乌梅鲜梨茶饮 材料:八分之一的柚子皮,两个橘子的橘皮,两颗乌梅,1个鲜梨。 制作步骤: 首先用盐水把柚子皮表面擦洗干净,再切成方丁,接着还需要再剥两个橘子皮。 然后将带皮的梨肉厚厚的切下来切成片。 最后将准备好的材料放入锅中大火熬制10分钟即可。 (乌梅:抗过敏,减轻呼吸道的一些过敏症状。柚子:理气。橘子皮:化痰燥湿。梨:化痰润肺。) 2 百合香柚止咳茶 材料:柚子皮3-4片,鲜百合7-8片,乌梅一颗。 制作步骤: 首先把用盐水擦洗干净的柚子皮切成小片,一次可以用3、4片,放到杯子里面。 然后在可以超市买到的鲜百合放上7到8片,乌梅放一颗就可以。 最后直接用煮好的开水浸泡就可以了。 温馨提示:如果您本身胃不太舒服的话,容易有胃酸过多,甚至有溃疡的问题的时候。乌梅不宜多食,咱们可以把其中的乌梅去掉,只喝剩下的两种就可以。 喝下这两杯止咳清肺的茶饮,希望您在寒冷的冬日中,可以温暖舒心。 而针对冬季咳嗽不断的问题,下一期节目中我们还有更多更好的妙招教给您,请继续关注。 主编|关芳 编导|张羽化 编辑|楚大毛(实习)李庆波(实习) 视频|石梦莉(实习) 维护|王荐钊(实习) |
|