“小人参”入蜂蜜, 每日饮用, 润肺止咳、润肠通便, 体重也降了#UC订阅号#

白萝卜是一种常见蔬菜，生吃熟吃都可以，而且热量低，是一种很好的减肥蔬菜。它含有的胆碱物质能消积化滞，促进脂肪的分解，而芥子油能帮助脂类食物的新陈代谢，粗纤维和木质素都能加速排出体内的毒素，改善便秘现象。蜂蜜有消炎，祛痰，润肺，止咳的功效、润肠通便、减肥养颜！下面分享一种白萝卜蜂蜜汁，不仅可以润肺止咳，更可以排毒减肥！

材料：白萝卜200g，蜂蜜400g，油适量，盐适量

• 步骤

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  1.准备好白萝卜和蜂蜜

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  2.白萝卜切成小丁

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  3.把萝卜丁放入干净的玻璃瓶里

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  4.到入蜂蜜搅拌均匀

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  5.盖上盖子放入冰箱冷藏室冷藏两小时

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  6.两小时后即可饮用，记得温水冲服，冰箱冷藏室保存

• 小贴士

• 1，用温水冲服以免破坏营养

  2，连同萝卜丁一起吃掉效果更好

  3，症状较量的可两小时服一次

  4，小朋友服用可用料理机把萝卜丁打碎服用

另外萝卜蜂蜜饮，白萝卜含丰富的维生素Ｃ和微量元素锌，有肋于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；开胃健脾，顺气化疾。