精细动作决定着大脑发育，出生就该做的事儿，你做对了吗？（1-3岁篇）

　　文 | CC爸妈  （ID：cc-bama）

　　精细运动也如同盖房子，前期基础打的好，后面的发展才不会差。所以尽管是分月龄介绍，但是如果发现宝宝有错失或跳过的部分，还是建议补上哦。

　　除了继续1岁之前的日常训练，1岁之后宝宝的小手更灵活了，手眼协调能力更强了，可以玩的游戏也明显有趣了许多。现在我们继续分享《精细动作决定着大脑发育，出生就该做的事儿，你做对了吗？（1-3岁篇）》。

　　快来看看，怎么在日常生活和游戏中把精细运动训练了吧。

 1岁~1岁半

　　通过一年的成长，宝宝已经从简单的理解一件东西是什么，渐渐发展到明白这件东西有什么用处。

　　这一时期的宝宝不仅认知能力迅速增强，小手的精细动作能力也处在快速发展的时期。

　　为了能够促进左右脑的均衡发展，最好让宝宝的左右手都能得到充分活动。

 

穿珠

　　开始从比较大块的开始，熟练之后可以慢慢增加难度，穿扣子、穿珠子。

 

开拉门

　　这个阶段的宝宝会喜欢拧开门把，推开门，或者拉开横栓和扣吊，打开柜门，有些宝宝还会将钥匙插入锁眼，学着转动开锁。

　　尽管这种行为让妈妈们很头大，但是这一推一拉，一转一拧间，却把小手的每个关节都活动到了，在保证安全的情况下，不妨放手让宝宝多探索吧。

 

捡碎纸片

　　还记得1岁前撕过的纸么，1岁后就准备捡回来吧。

　　宝宝会开始喜欢发现细微的东西，并把它们捡起来，可以多选几种颜色的纸，撕碎在地上然后让宝宝捡回来。

　　如果在户外，同样的还有捡石子、捡树叶、甚至捡“垃圾”这件事，妈妈们最好不要阻止，因为这不仅可以锻炼手指的力量，还有利于提高宝宝的注意力。

　　只要记得捡完洗手就好啦！

 

涂鸦

　　每一个1岁之后的宝宝，都应该有一支画笔，宝宝能够认识到自己的动作和所画图形之间的因果关系了，这是教孩子涂鸦很重要的时期。

　　父母可以和宝宝一起画，引导他画横线和竖线，也可以给宝宝笔和纸，让他随心所欲地想画什么就画什么，还可以玩一些手指画。　　

 

摆积木：

　　这个阶段的叠高或是接龙，与1岁之前相比，会显得更有目的性，成绩也会更“好看”。

　　一般可以用3~4块积木“搭高楼”，或排5~6块“接火车”。大人不在时能自己玩1~2分钟。

 

形状配对：

　　给宝宝准备一个有不同形状小孔的镶嵌盒，引导宝宝将形状相对应的零件塞进镶嵌盒里。

　　开始会有点难度，但在配对和转动方向的过程中，可以让宝宝再活动小手的同时，认识不同的形状。

 

使用叉子

　　给宝宝准备一把塑料质地的叉子，让宝宝自己用叉子将水果块叉起来吃。

　　这不仅能够锻炼宝宝的手部力量，提高手腕的灵活性，而且对提高宝宝的注意力也很有益处。

1岁半~2岁

　　现在宝宝基本上属于动手小达人了，很多需要动手的小游戏都玩得非常熟练了，可以在之前的基础上增加一些难度。

 

画画

　　这个阶段，宝宝控制画笔的能力会变得更强，能准确有力的画出横平线、竖直线、曲线、以及不太规则的圆形。

　　这个时候宝宝的画已经有“思想”了，如果宝宝已经会说，还可以让他讲一讲画的是什么。不管宝宝画得像不像，你都要鼓励他。

绿色大怪物，好吧，其实颜色和大概位置还是对的

　　画画不仅可以刺激视觉，提高手眼协调能力，还能促进宝宝手部肌肉发育。

 

玩沙

　　用玩具小铲将沙土装进小桶内，或者用小碗将沙土盛满倒扣过来做馒头。

　　玩沙是促进皮肤触觉统合能力发展的重要方法之一。

 

玩橡皮泥

　　这个阶段的宝宝，小手可以将橡皮泥随意揉、捏、挤、压；准备一款安全环保的橡皮泥玩具，让宝宝尽情发挥。

　　同理，还可以给宝宝揉面团，准备一些面粉、水和盆子，和孩子一起在盆中把水和面粉掺合。面揉好后，可以里面加一些安全的颜色添加剂， 让他随意揉捏，不限制他的想象力。

 

倒米和倒水

　　准备两只碗，其中一只放1/3碗大米或黄豆，让孩子从一只碗倒进另一只碗内，练习至完全不洒出来为止。

　　米和豆子可以控制好之后，就可以升级为倒水啦，这个小游戏几乎每个宝宝都爱玩，在不知不觉中就训练了手部肌肉群。

 

切切乐

　　好了，面活好了，米也倒齐了，是不是该备菜了，哈哈。

　　现在有卖切切乐的玩具的，不过我们家都是上真家伙。平时过生日，蛋糕里的塑料刀留下来，要厚一点的那种，这样即便切到手也不会很疼，开始给宝宝准备一些好切的，比如香蕉、草莓、火龙果… …

　　一只手按住，另一只手做切的动作，可以训练两手同时做不一样动作的能力，（人的两只手天生是愿意做一样动作的，比如你很难左右花圈右手画圆，但是通过训练就可以做到，而这种训练，非常开发左右脑哦。）

 

套叠玩具：

　　套碗、套塔、套桶等，一岁之前玩的是“打开与对合”。

　　而一岁之后孩子通过用手操作，按大小顺序将3-4个套桶，每一个都正确配对，并层层套入，眼看实物一个比一个大，渐渐体会了大小和空间感知能力，而且非常锻炼手的动作协调。

 

拼图：

　　是一种很好的手部精细动作能力的训练，也是配对的升级。拼图能锻炼孩子从局部推及整体的能力，又可练习手的敏捷准确能力。

 

定形撕纸：

　　把纸用针扎出一定形状，按照针孔撕纸，使之出现圆形、三角形、正方形、长方形，让宝宝学做。

2岁-3岁

　　这时的宝宝手腕和手指都已经比较灵活了。可以开始学习系扣子，用筷子，用剪刀等精细的手部动作。

　　这个阶段妈妈最需要做的就是放手，让孩子自己去干。

　　生活中有很多锻炼的机会，让孩子帮忙开门，锻炼独自吃饭，在不着急的情况下，让她自己完成穿衣服的某些程序，比如脱、穿、拉拉锁、按上或打开粘扣等。

 

用筷子吃饭

　　这个阶段需要锻炼的一个技能，开始学习使用筷子“夹”，给宝宝准备一双训练筷。

　　至于姿势，自我感觉不是最重要的，开始只要能送进嘴里就好。

　　先让宝宝夹一些大块的食物，等熟练之后可以夹枣子、花生，以锻炼宝宝手指的操纵能力和控制力。

 

自己穿衣

　　像穿脱裤子、袜子，开衫的上衣，通过慢慢锻炼，一般宝宝都可以做到。

　　这也是为马上要到来的幼儿园生活做准备，所以这些忙，妈妈们千万不能再瞎帮喽，平时多训练，上了幼儿园才不用临时抱佛脚。

 

空间感玩具

　　这个时候宝宝会喜欢用积木或磁力片搭一些具有空间感的物体。

　　比如小桥、房子、冰淇淋等，还会在这基础上发挥自己的想象力，过家家。

 

有控制地画画

　　画画的能力明显更上一层楼啦，对画笔的控制力也更强了，会自己创作“作品”了。

　　也可以引入一些描画和填色，进一步发展宝宝手脑协调的能力。你会发现涂色时跟之前相比明显有了边界感（虽然还是出界）。

 

折纸：

　　这个阶段的宝宝能将纸折叠成正方形、三角形等；准备一些花花绿绿的纸，和宝宝一起玩折纸的游戏，折纸时发出的微小的声音，可以刺激宝宝的听觉。

　　教宝宝向不同的方向折纸或2次、3次对折。折纸动作可以锻炼宝宝的抓握能力和双手配合动作以及眼手协调能力。

　　但是注意纸不要过大或过小，开始15CM比较好（也就是A4纸分两半，裁成正方形大小）

 

用剪刀剪纸

　　准备剪纸专用的安全剪刀，先让宝宝学会打开与关合剪刀的动作，然后帮助他剪纸。

　　突然觉得纸也是哄娃神奇啊，先用来作画，画完可以折纸，折腻了还能剪纸，剪完了还能扔一地，一点点捡起来。

　　所以，谁说带娃难熬了，几张纸片小半天的时间就打发了。

C妈说

 

　　相信看到这里，妈妈们都已经明白了，精细运动的发展其实并不神秘，它就藏在陪伴宝宝点点滴滴的日常里。

　　它甚至很简单，不需要多么专业的辅助工具和玩具，文中提到的很多小道具，完全也可以用生活中的用品来代替，只需要我们多花一点点心思。

　　高质量的陪伴绝不是单单的陪着，享受其中吧，你会发现，陪他嬉戏玩耍，看他慢慢长大，真的是一件蛮有意思的事。

　　只是还是要提一句，不要有功利心，不能拔苗助长，别去跟别人比，请相信每个孩子都有自己的发展轨迹，请尊重生命内在的秩序。我们只要施肥灌溉，剩下的就是静待花开。

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作者简介：CC爸妈，“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士；C妈-报社育儿编辑，新时代、新父母、新理念，养娃需要鸡汤也需要指南，公益普及婴幼儿喂养、睡眠、疾病、心理知识。原创公众号“CC爸妈”( ID：cc-bama）。