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很多妈妈在宝宝出生前三年，一般会把重心放在培养宝宝大运动发展方面。 于是，很多妈妈会疑惑，为什么别人家的孩子比自己的宝宝还小，却已经会好好吃饭了，但自己的娃却连勺子都抓不稳，喝个汤、吃个饭搞得到处都是。 还有，明明系鞋带、扣扣子教了很多次，却还是扣的不好，歪歪扭扭的...... 不得不说，出现这种情况的原因，其实是因为宝宝的精细动作训练没做好。在宝宝三岁前，宝宝的精细动作的锻炼真的很重要。 事实上，对于小宝宝来说，大动作和精细动作的发育是紧密配合的，因为很多人体的活动需要同时协调运用这两种技能。 科学研究表明，从小培养宝宝的精细运动发育，有利于早期脑结构和功能成熟，能促进认知系统发展。 因此，父母在锻炼宝宝的大运动发展的同时，千万别忽视了宝宝的精细运动发育。 宝宝身心的健康发育有5大能力发展区域，分别是：大运动动作，精细动作，认知能力，语言能力，社交能力。其中，宝宝的精细动作能力，被誉为宝宝“开启自己小世界的钥匙”。 正所谓：手巧才能心灵。宝宝精细运动发育的好，宝宝会更聪明，尤其体现在入学后的阅读以及数学这两个方面。下面我们先来了解一下什么是精细动作？ 01 什么是精细动作？ 1. 定义：精细动作即小肌肉动作，是由小肌肉群所组成的随意动作。指的是宝宝平日里凭借小手及手指的小肌肉群完成的动作，例如“抓、捏、拍、拧、撕”等。 比如用拇指和食指捡起地上的物体，搭积木、涂鸦、翻书、写字等等，这些技能会涉及到手腕、手和手指的运动。 与此同时，精细动作发展还应该包括脚和脚趾，以及手眼的协调能力。宝宝3岁前是精细运动能力发育极为迅速的时期，手的精细动作5岁左右完成，整个精细动作6岁全部完成。 而2～3岁幼儿精细动作的培养，主要是依靠幼儿亲自动手操作来实现的。正是伴随手部动作的发展，幼儿的身体及智力才取得了长足的进步。 手部动作无论是对身体机能的促进，还是对认识思维的影响，都能从幼儿智力发展上体现出来。因此常说“儿童的智能在他的手指尖上”。 02 为什么要锻炼宝宝的精细动作？ 精细运动能力是日常活动的重要基础，评价婴幼儿神经系统发育成熟度的重要指标之已对婴幼儿进行早期教育的基本依据。 科学研究表明，人身体的各个部分均在大脑有相应的区域来支配。而相对来讲，支配双手的脑区域是最大的。双手灵巧的人其相对应的大脑区域就较发达，结构较复杂。 有调查研究显示，在新生儿期戴过手套的宝宝，其精细动作的发育明显落后于不戴手套的宝宝，同时其发育上也受到一定的影响。 因此在脑发育迅速的幼儿期，父母有意识的锻炼宝宝的精细动作，无疑是促进小儿脑发育的有效方法之一。 除此之外，精细动作的训练，还可提高宝宝的动手能力，提高宝宝的自信心和探索能力，为日后的发展打下良好的基础。 03 那么，如何锻炼宝宝的精细动作呢？ 0-6岁的婴幼儿，主要的小肌肉动作就是手、腕部的活动，包括眼手协调、指尖动作、手指屈伸等局部运动。幼儿可通过画、剪、折、穿珠等活动锻炼小肌肉，发展精细动作。 在我儿子一岁以前，我们并没有刻意去锻炼他的精细动作，现在，我看了很多育儿书，发现精细动作对孩子的大脑发展有促进作用，也开始慢慢把精细动作锻炼注重起来。 总结我在书中看到的知识，对于宝宝精细动作的训练，其实从宝宝出生就应开始锻炼了。 1️⃣0~3个月宝宝：新生儿拥有天生的抓握反射，他们的小手总是紧紧握着的，大拇指也一直保持着内扣的状态。而这个阶段的精细动作训练，关键是要让宝宝的手掌打开，拇指不内扣。 ❤具体方法： ①抚触按摩：这时候爸妈可以给宝宝做手指抚触按摩，在洗澡、喂奶和游戏的时候，轻轻地抚摸、掰开宝宝的拳头，从手指根部到指尖，给宝宝的手指做抚触，轻轻地一根一根地打开，再一根一根地合拢，轻柔地抚摩。还可以训练他的小手张开握住你的食指，抽出来再放进去，如此重复几次。 这样的抚触按摩可以让宝宝的手指更敏感，从而为今后的精细动作的发展奠定良好的基础。 ②玩具辅助：曼哈顿球以及摇铃都适合这个月龄段的宝宝训练精细动作，这类型的玩具可以很好地引导宝宝打开手掌。因为手掌打开是精细动作的第一步，也是基础和前提。如果宝宝手掌没打开，他就不是最放松的状态，这样的话一切抓握和其他精细动作都得不到锻炼。 2️⃣4-6个月：这个阶段是宝宝精细动作发展的关键时期。一般宝宝从4个月开始，宝宝的探索欲会开始萌芽，看到自己喜欢的玩具，他会有意识地伸手去抓，这个时候也是宝宝开始会玩的时候，他会把玩具从一只手传到另外一只手，并乐此不疲。 这时候爸妈就需要帮助宝宝多转换玩耍时的姿势，因为这个阶段的宝宝还不能坐，多数还是以躺为主，这时候爸妈可以让宝宝从仰卧、侧卧、俯卧等各种姿势交替。让宝宝的精细动作得到进一步锻炼和提高。 ❤玩具推荐： ①脚踏琴（健身架）：宝宝仰卧的时候，可以让宝宝躺在脚踏琴上面，脚踏琴可以布置一些可以供宝宝抓握的玩具，还可以放音乐。 ②积木：积木也是这个月龄段的宝宝锻炼精细动作很好的玩具。可以买几种不同材质的积木给宝宝交替着玩，这样既可以让宝宝适应体积不同大小的积木，也可以开发宝宝手部的触觉神经，让宝宝手掌更敏感，从而达到锻炼宝宝精细动作的作用。 3️⃣7-9个月：很多父母会发现，这个阶段的宝宝已经“能敲会打”了。对于玩具，宝宝更喜欢去敲打或者扔，所以，有时候会让爸妈很崩溃，熊孩子的苗头开始萌芽了。 这个阶段也是辅食慢慢开始添加的时期。对于各种美味的食物，宝宝肯定接受不了诱惑了。于是总是想用手去抓，但是有的父母会觉得脏而阻止宝宝。 其实，这是宝宝给你发出的信号，我要开始学习独立吃饭了，但是很多父母却没有从这个时候开始培养宝宝独立吃饭的意识。 事实上，食物才是锻炼宝宝精细动作最好的“玩具”。你想呀，对于美食，大人都不一定能禁得住诱惑呢？更何况是小宝宝呢。所以，这个时候家长要做的是：放开手，让宝宝尽情地享受自己进食美妙的食物去吧。 ❤食物“玩具”推荐： 家长们可以准备一些手指食物、磨牙饼干、小馒头等，宝宝可以练习拇指和食指对捏，抓握更加精准。 还可以准备一些可以敲击的玩具，比如玩具鼓，敲打不同的部位发出不同的音调。其实家里的锅碗瓢盆也完全可以拿来让宝宝敲敲打打，而且他们会乐此不疲。 或者有时间也可以带宝宝去户外活动，比如公园的草地里抓抓草，泥土，沙子等，或者去游乐园玩各种玩具。爸妈不要觉得这样很脏，因为这个时候的宝宝正是通过这种方式来探索和感知这个世界。 父母如果能多鼓励宝宝用手来探索食物，不仅能很好地促进宝宝精细动作的发展，还能促进宝宝的认知能力的发展。 4️⃣10-12个月：这个阶段的宝宝比较好动，能单独地活动每一个手指了。指尖的灵巧程度也进一步提高，能把盒盖打开，喜欢将手指伸人瓶子里探险，会用笔到处乱画，还能听得懂爸妈的语言了，虽然他们还不会用语言来表达自己的想法，但是他们会用手指来指着自己想要的东西。 ❤玩具游戏推荐： ①撕纸：我儿子在10个月左右，就喜欢撕纸，刚开始觉得很崩溃，还给他一个“撕纸大王”的称号。我和他爸爸都在想：好好的纸巾，怎么撕成这样，真浪费，真是让我们哭笑不得啊。 后来，才发现，这是儿子到了手部精细动作敏感期，他是想通过手去感知和探索这个世界呢，我们为什么要去阻止他呢？ 父母应教会宝宝将大纸撕成小纸，再撕成纸屑，使宝宝初步认识到自己有改变外界环境的能力，从中得到乐趣，同时也训练手眼的协调能力，促进脑功能的健全与成熟。 因此，父母不要阻止宝宝撕纸，相反，还要鼓励。但要注意的是，不要把书本和有价值的资料交给宝宝撕，也不要将不干净的纸给孩子，以防传染疾病。 一岁半以后，孩子的手部动作更精细了，家长可教孩子撕一些简单的物体轮廓，如太阳、月亮、正方形、三角形等。由易到难，循序渐进。 以后再撕一些比较复杂的物体形象，并将“作品”粘贴后保存，增进宝宝兴趣。这种作法，有益于训练宝宝手部动作的精确性和感觉的灵敏度。 ②橡皮泥：抓捏橡皮泥，可以很好地锻炼宝宝的精细动作，让宝宝意识到原来每根手指都可以独立活动的。父母可以准备一些可以食用的泥状物，比如说面团，教宝宝捏各种形状的小动物等，或者教宝宝一个手指戳洞，玩戳洞游戏等。 ③涂鸦游戏：这个时期，有些宝宝已经可以模仿你涂鸦了，给他一张纸和一只彩笔，开始先抓着他的手画，等到他掌握了这种握笔姿势之后，就能挥洒自如了。 ④盖盖子：我会经常在给儿子喝完奶的时候，叫儿子自己盖上奶瓶盖子，他平时自己也很喜欢盖盖子，见到瓶子之类的东西都想玩盖盖子的游戏。 ⑤拍气球：我儿子很喜欢球状的玩具，尤其是气球，每次逛街或者带他去玩。看到气球都指着要气球，给他拿回家之后就喜欢拿它拍来拍去，这也能很好地锻炼他的整个手掌及手臂的力量，促进精细动作的发展。 ⑥喂父母吃饼干花生瓜子等食物：最后，推荐一个我们家经常玩的游戏，当我们吃花生和瓜子之类的东西的时候，可以引导孩子喂我们吃。 其实一开始的时候，我们也是不敢给他接触这类食物的，毕竟不能让3岁以下的孩子吃这些坚果类的食物，但是他看到我们吃就馋的不行，后来我就想到了这个办法，与其一直不让他接触，不如直接让他接触，他才不会多这些东西那么好奇。 所以，现在每次吃花生瓜子这些，孩子都争着抢着喂我们吃，他自己却不吃，有时候他非得哭闹着要打开，你以为他是自己想吃，结果打开后他却第一个往你嘴里塞，老母亲的心呐，真的被暖化了。 这个方法不仅可以锻炼孩子对细小食物的抓握能力，不仅能促进宝宝精细动作的发展，还能促进亲子之间的互动，加强亲子间的沟通交流。 💖奕妈特别提醒：这个训练方法大家可以试一下，但是并不一定适用于每个孩子，而且在吃这些食物的时候，父母一定要盯紧孩子，谨防孩子误食发生意外！ 其实，除了以上介绍的方法外，在日常生活中，还有很多机会或者游戏。玩具可以锻炼宝宝的精细动作，比如说快过年了，可以给孩子折纸、剪纸、做一些手工艺品等，只要父母能细心观察，就会发现生活中随处可以抓住促进宝宝精细运动发展的机会。 总结：综上，宝宝的精细动作和他的操作、认知和语言的发展有着密切的关系，常说的心灵手巧指的就是精细动作。 人类的手是最复杂最精细的器官，是认识客观世界、与界交往的一种重要器官。也就是说，手的运动会促进婴幼儿言语能力的发展、认知能力的发展，是孩子一生各项能力发展的非常重要的基础。 但是手的灵活性并非与生俱来的，而是要经历一个相长的发育过程且遵循一定的发育规律。每个宝宝都有自己内在的规律，具体爸妈要以自家的孩子发展规律来衡量。 此外，宝宝的精细动作的发展基础是大运动发展，如果发现宝宝精细动作发展落后，父母需要细心观察宝宝的大运动发展的情况。 |
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