日字冲拳

日字冲拳攻击时分内外两种用法。

外：抢占中线，向前压制对方来势，攻击头部，切勿追手，辅以拉手、摊手、拍手等。

内：近距离、已接触到对方或对方冲过来挥手摆拳时，中线冲拳能快速、简单的击倒对手，辅以摊手或拍手。

 

拳法细节：

1、习咏春者很多喜用“扯空拳”来比喻练习日字冲拳，很形象，但我不喜欢这么表达，因扯空拳多表示直线平行出拳，

而黄系咏春拳学主张将出拳路径稍微上扬，出拳时前臂像箭一样射出，打到人或吊包（沙包）时，受力方有种向后上方跳起的感觉，穿透力更强，攻击效果更佳。

2、出拳攻击时，若未辅有拉手、摊手、拍手时，护手必须紧跟其后，一是保护自己头部，二是随时准备第二次攻击。

3、出拳时日字冲拳拳面应适当倾斜，加上蹬腕的力，穿透力会增强。

4、有些人练习日字冲拳时，为了突出腕力，喜欢过度蹬腕，这是错误的练法，因为冲拳时力量是一条射线出去的，拳与前臂是一个整体，若过度蹬腕，一是拳与前臂的力会出现断层，力量不统一，二是容易扭伤手腕。

5、出拳时，驱动力是手的肘底（肘底发力），而非拳头。

6、中线原理

7、出拳时，后手摆在前手肘底的位置，后手拳上出拳，前手拳下收拳（后拳从前手上方出），两拳间空隙期不宜过长，防止对方反扑。

注意：

1、练习或使用日字冲拳时，手臂放松，拳头握实但不能握紧（只有打到对方那一瞬才握紧、蹬腕发力），手臂肌肉过紧或者是拳头一直握得很紧容易把冲拳时的力量分散，且拖慢出拳的速度。

2、独自练习打空拳（打尽）时，冲拳速度不宜过快，或冲的太用力，容易震伤手肘。

3、打贴墙沙包时，拳头击打到沙包后立即放松拳头和手臂，因为挂于实墙上的沙包反作用力非常大，若不及时放松卸力，容易让自己身体承受全部反作用力。