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荷塘小炒栗子焖鸡鱼头浓汤

 阳光健康 2016-11-25


  NO.1荷塘小炒

  【原料】

  嫩藕、虾仁、水菱、莲子、荷兰豆、黑木耳、山药

  【做法】

  1、将所有材料切成薄片。

  2、荷兰豆去除老筋,用刀将两端不规整的地方切齐。

  3、依次将所有原料焯水,顺序:胡萝卜、木耳、荷兰豆、莲藕、山药。

  4、待油七成熟,放入藕片爆香,放入除胡萝卜外的所有原料,放些料酒。

  5、最后放入胡萝卜片翻炒,下盐、鸡粉,水淀粉勾芡出锅。




  NO.2栗子焖鸡

  【原料】

  鸡肉、栗子

  【做法】

  1、将鸡块放碗内加少许酱油、料酒搅拌均匀,腌制入味。

  2、栗子洗净,用开水煮片刻,捞出去皮。

  3、油锅至七成熟放姜末煸炒,再下鸡块和料酒、酱油、白糖炒均,加入鸡汤,用旺火煮开,放入栗子和肉同焖。

  4、焖至栗子和鸡肉块酥烂时,投入味精、熟芝麻、葱段,用湿淀粉勾芡后,出锅入盘,淋上芝麻油即可。




  NO.3鱼头浓汤

  【原料】

  鲫鱼头、火腿、小白菜

  【做法】

  1、选新鲜鳙鱼宰杀治净,鳃肉处轻剐一刀,背肉处斜剞一刀,姜去皮拍松。

  2、小白菜择洗干净,大的一开四,小的对剖开。

  3、火腿切薄片,将鱼头用沸水烫一下备用。

  4、炒锅置旺火烧热,将用沸水烫过的鱼头剖面朝上放入炒锅略煎。

  5、放黄酒、葱结、姜块,加沸水,旺火5~7 分钟后,放菜心略滚1 分钟。

  6、将鱼头取出盛入品锅,菜心放在鱼头四周,捞去汤中的葱姜,撇去浮沫,加精盐和味精调味。

  7、将汤汁用细筛滤过,倒入品锅,装置上火腿片,淋上熟鸡油。




  为了乃们在家里的地位

  小编我也是操碎了心

  哈哈哈哈哈~~

  把小编传授给你们的美食秘籍都学会

  年中过半

  给辛苦的爸爸妈妈做顿饭~

  要知道

  他们永远不会嫌弃你们

  那些宝贵的唠叨

  是他们无数的爱啊!!!

  各位爸爸妈妈们有时候想想

  这熊孩子是自己生的

  也就呼吸下新鲜空气息怒吧~


  哈哈哈哈哈哈哈

  好啦

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