|
首次给孩子添加辅食，很多家长都不知道究竟该选择什么，应给孩子吃鸡蛋，还是吃菜泥？其实都不是，首次添加辅食最好的选择是婴儿营养米粉。因为营养米粉在米粉的基础上添加了婴幼儿生长必需的多种营养素，包括足够的蛋白质、脂肪、维生素、DHA、纤维素和微量元素等，其中还有人们高度关注的钙及维生素D，特别富含铁。 那么，关于辅食添加的基本原则和禁忌还有哪些呢？ 1、孩子多大开始添加辅食比较好？ 辅食添加的最佳时间为母乳喂养满4~6个月。为什么呢？第一,这个阶段属于过敏低风险时期，添加辅食后孩子出现过敏的机会会相对较少；第二，这个阶段使孩子肠道发育的高峰期，孩子更易于接受简单的辅食；第三，这个阶段口腔细小肌肉开始发育，对今后的咀嚼能力发育和语言能力的发展有利。 2、早产儿何时添加辅食？ 早产儿添加辅食时间应该为矫正年龄满4~6个月。 矫正年龄（月）=实际出生年龄（月）-（40周-出生时孕周）/4 例如：孕32周出生的早产儿生后6个月 矫正年龄=实际出生年龄（6个月）-（40周-出生时孕周32）/4=4个月 3、怎样评估孩子孩子是否可以添加辅食？ ▲孩子肠胃和肾脏状况，包括母乳或配方奶粉消化吸收情况、是否有便秘或腹泻，是否有过敏，是否有明显的胃食道反流，以及排尿情况等。 ▲孩子神经系统的成熟度，包括吞咽能力、对大人进食是否有明显反应等。 ▲孩子的营养状况，包括母乳和配方粉喂养能否保持良好营养，如果母乳和配方粉喂养能够保持良好喂养，就可稍延迟辅食添加。 4、怎样正确的给孩子添加辅食？ 首先要遵循少量、简单的原则 ▲开始添加第一种时，可以在一天内喂食两次，连喂3天，在这3天内要留心观察，如果孩子接受良好，那么这种食物进食一周后，就可以再添加另一种新食物了。 ▲添加辅食后孩子出现异常反应，要暂时停喂，3~7天后再添加这种食物，如果同样的问题再次出现，应考虑孩子对此食物不耐受，需停止至少3个月，以免对孩子造成损伤。 ▲要根据咀嚼状况选择食物性状，不与其他孩子比较。 ▲根据大便次数和性状，了解孩子对事物的消化和吸收程度。 ▲孩子1岁前，都要把其他食物混在米粉中给孩子喂养，这样还可以避免因多种味道食物分别刺激孩子而出现的偏食或挑食现象，减少未来出现不良饮食习惯的可能性。 5、辅食与母乳的喂养次序是什么？ 每次辅食添加的时间应该安排在两次母乳或配方粉之前，先吃辅食，紧接着喂奶，让孩子一次吃饱。之所以要先吃辅食，是因为要保持孩子“饥”和“饱”的感觉。如果两次喂奶间给孩子添加辅食，孩子还未饥饿，对辅食兴趣不大。 6、孩子的进食标准有哪些？ ▲首先要遵循一个原则：吃多了不限制，吃少了不控制。 ▲进食过程是否顺利，如果进食顺利，孩子会调整每次进食数量，而不应是家长绝对调控。 ▲进食后是否达到满足感（饱腹感）。 ▲大便是否正常，若大便中带有原始食物颗粒，可将辅食加工的再细致些；若大便数量增多，可适量少喂些。 ▲孩子生长是否正常。 7、怎样对孩子的口味进行引导？ 婴儿对味道的选择，早在母亲运气就开始培养了，母亲进食和吸收的许多味道会被输送到其羊水中。同时纯母乳喂养期间，母亲饮食的种类会影响到母乳的味道，也是影响孩子未来对事物选择的一个阶段。所以，除了营养米粉外，母亲在怀孕与哺乳期喜欢吃的食物就应该成为婴儿最早接触的食物。度过最初的适应期，家长可以让孩子接触各种味道。 8、怎样搭配辅食更健康？ 辅食添加的原则是由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到混合。建议从婴儿营养米粉加起，逐渐加入菜泥、肉泥、蛋黄等。建议8个月再添加蛋黄。1岁后再加鲜牛奶及其制品、带壳海鲜、花生及其他干果。目的是为了减少过敏的发生。1岁之内不建议在食物中加入食盐和食糖。 未完待续~~~欢迎关注【想想的成长】头条号，聊一下宝宝的那些事儿~~~ |
|
|
