婴儿添加辅食不要早于4个月或晚于7个月:科学辅食

婴儿的主食是母乳或者婴儿配方奶粉，除此之外，一切的食物，无论是液体的、固体的食物包括米汤、菜水、果水、果汁甚至维生素D都属于辅食。

世界卫生组织建议，婴儿需在出生后满6个月开始加辅食，而欧洲儿科胃肠、肝病、营养学会则建议婴儿满4~6个月期间可以开始添加辅食。

无论如何，给孩子添加辅食的时间最早不要早于4个月。

过早添加辅食的危害可能是长期的

1、会增加小婴儿的胃肠负担，损害消化功能。

2、孩子越小，免疫系统越差，辅食如同异物，很容引起过敏。

3、可能使孩子对奶制品丧失兴趣，此时奶才是主食，辅食无法满足营养需求。

 【特别提醒】

如果母乳不够吃，一定不要因此提前添加辅食。

在孩子4~6个月以前，有的妈妈觉得母乳不够吃，喂配方奶粉又遭到孩子抵制，这时候千万不要想到给孩子吃辅食，建议首先努力催奶，尽量纯母乳喂养，真是母乳不足了，就一定要加配方奶粉，孩子不接受配方奶的情况下，可尝试饥饿疗法，这个时候妈妈要狠心一点，不要不吃奶就喂辅食，不过早添加辅食才是真正的为了孩子好。

 

添加辅食的时机不要一刀切

孩子并不是一满4个月就非得添加辅食了，还必须看孩子对辅食的接受度，实际操作起来绝对不能一刀切，孩子到了添加辅食的时机，一般需要有以下条件：

1、胃肠和肾脏状况良好。没有便秘、腹泻，没有过敏问题，不会经常吐奶，排尿正常，添加辅食后也要继续观察，如果出现湿疹、腹泻、呕吐、便秘等不耐受的情形，要暂停添加，只有身体状况良好，加辅食才不会带来不利影响。

2、看孩子对大人进食是否有明显的反应。如果大人吃饭时使劲盯着看，还出现了吞咽动作或者流口水，一看就馋得不行?，这说明孩子的神经系统已经做好接受辅食的准备了。

3、看生长状况。如果孩子营养状态良好，可以继续一段时间的纯乳喂养，将辅食添加延迟一段时间完全可以，只是不要过了7个月就行。

【特别提醒1】

喂母乳的妈妈容易觉得母乳不如配方奶营养丰富，所以应该比配方奶喂养的孩子早点加辅食；而喂配方奶的妈妈有些则觉得配方奶不如母乳营养充足，应该比母乳喂养的孩子早添加辅食。事实上，添加辅食的时间与喂养方式没有直接关系，而是要看孩子的生长发育状况和身体状态。

【特别提醒2】

添加辅食切记跟别的孩子做横向比较。

不要因为别的同龄孩子加辅食了或者已经开始吃某种辅食了，觉得不能落后，就也给自己的孩子加，不管孩子的接受情况。

如果实在忍不住要让孩子试试，而孩子不接受，那就应该立刻停止，因此他还没做好准备，大人坚持只会把他逼哭了。

不要晚于7个月添加辅食

添加辅食可以稍微晚一点，但不能一直不予添加，所有的孩子在满7个月前都应当添加辅食，原因如下。

1、7个月以后再加辅食，过敏的风险会再次增加。

2、母乳中的营养素含量会随着婴儿成长逐渐减少，比如满6个月之后，蛋白质含量较初乳减少了一半，此时孩子的需求正在增长，势必要添加辅食来补足。

3、胎儿通过脐带会储存足够生后4~6个月用的铁，母乳中铁含量非常少，纯母乳喂养的婴儿在4~6个月易缺铁，必须从食物中摄取，如果长期得不到补足，就容易导致贫血。

4、配方奶粉喂养的孩子，虽然因为配方奶粉加了足够的铁，比较不容易缺铁，但过了4~6个月，也应该给孩子加辅食，因为辅食不仅仅是供给营养，接受辅食本身也是对婴儿行为习惯的培养。

早产儿添加辅食要先矫正月龄

矫正月龄=实际月龄-（40周-出生时孕周）/4

早产儿添加辅食，不能在出生后4~6个月后开始，而应该是矫正月龄后的4~6个月，比如32周出生的早产儿，出生后6个月，矫正月龄是4个月，这时方可考虑尝试添加辅食；如果是30周出生的，出生后6个月，矫正月龄还不到4个月，添加辅食就早了点。