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著名儿科医生崔玉涛，以其专业、耐心、友善的性情深受众宝妈的拥戴，虽然绝大多数家长并没有亲身得到崔医生的会诊，但他通过媒体传达出来的育儿理念，影响范围十分深广。 关于崔医生的喂养建议网络有很多的版本，真假难辨，今天我总结的这50条，来自他的微博和书籍，绝对没有水份，给大家做个参考。 这样碎片化阅读，可以在最短的时间内获取更多的育儿知识哦！ 1、国际卫生组织和国际母乳协会都建议宝宝6个月以后添加辅食。 我的理解是把6个月作为一个指导时间但不是绝对时间，观察你自己的宝宝吧，没有人比你更了解自己的宝宝。宝宝是不是对食物开始感兴趣了，是不是目不转睛地盯着你们吃饭了，挺舌反应是不是消失了，有没有抓拿食物送进嘴里的意识等等。那么你就有答案了。 2、非常支持母乳喂养，但是母乳喂养再好，满六个月后也要给孩子添加富含铁的辅食。纯母乳喂养超过六个月就会增加婴儿缺铁的机会，出现贫血的可能性就会明显增加。如果孩子出现贫血，除了尽快添加富含铁的辅食，比如婴儿营养米粉外，还要补充铁剂。铁剂的补充需要得到儿科医生的指导。 3、很多家长纠结喂奶期间的婴儿是否应该额外添加水。不论母乳喂养，还是配方粉喂养都是液体喂养，从理论上将不需额外加水。但孩子的日常活动不同，可能会造成水分丢失过多，比如大汗后，所以建议尿色发黄时，可适当添加额外水。注意：服用维生素的孩子可能尿色发黄，不属添加水的范畴。 4、对于婴儿营养米粉，还是建议用水冲调。由于有的米粉来自西方，所以很多冲调建议是依据西方人的生活习惯而言。西餐多含奶油，所以他们建议可用奶粉冲调米粉。对于中餐的喂养习惯，还是建议用水冲调米粉，然后逐渐添加菜泥、肉泥、蛋黄等。逐渐向正常的中餐靠近。 5、孩子每次到底应该喝多少奶或吃多少辅食？只有孩子自己才能知道。如果每次都能将为其准备的奶喝完或辅食吃完，同时没有呕吐、腹泻等不适表现，家长就可以逐渐给孩子增加奶量或辅食量。孩子对食物的接受状况非常重要。家长千万不要以其他孩子的进食状况作为自己孩子进食的标准。 6、观察婴儿是否能接受某种辅食需要至少三天。所以给婴儿添加辅食要一种一种添加。这样即可获得婴儿可接受的食谱。如果几种新食物同时添加，一旦孩子出现不耐受现象，家长很难一下子发现原因。 7、不要给1岁以内婴儿的辅食主动添加盐或糖。虽然，母乳或婴儿配方奶、米粉不是咸味，但不意味着没有钠和氯离子，只不过不是食盐（氯化钠）而已。过早给孩子加食盐，致使钠摄入过多，增加今后高血压和心血管疾病的风险。早期加糖增加出现龋齿的风险。 8、不推荐给孩子喝菜水喝果汁。原因： 1、经过水煮的菜水中除了色素，几乎没有营养，因为水煮过程几乎破坏了蔬菜中的维生素； 2、果汁味道好，会使孩子厌恶/拒绝白水，当出牙后，因拒绝白水，很难做到口腔清理，对牙齿不利； 3、果汁和菜水的介入，会是孩子不喜欢味道清淡的米粉，甚至奶粉。 9、建议米粉与各种菜泥等混合后再喂婴儿. 这是由于米粉、米粥的味道，与菜泥的味道差异较大。如果分别喂养婴儿，就如同给孩子出选择题一样，刺激孩子做出选择。有些婴儿就会选择菜泥，而不喜欢米粉，或相反。这样容易造成挑食。以后，再加肉泥、蛋黄等一样，都要与米粉等混合后喂养婴儿。 10、如何在家制作菜泥？ 如果选择根茎状蔬菜，可将土豆、南瓜、红薯、胡萝卜蒸熟后，去皮，再制成泥糊状，然后加入米粉、米粥内喂养婴儿。注意：胡萝卜最好用少许油热烹饪，这样有利于吸收胡萝卜素； 如果是青菜，可将青菜叶直接置于滚开水内数秒钟，待变软并呈深绿色后取出，剁成菜泥加入米粉、米粥等中即可喂养婴儿。青菜叶直接放入滚开水中，可通过沸水滤掉附着于菜叶上的化肥、农药等残留物；注意必须将菜叶整根放入沸水内。 11、大便干结、排便费力就是便秘。婴儿五个多月开始添加辅食偏早一些；出现便秘，应该增加纤维素食物，主要是绿叶菜，而且不要将绿叶菜蒸/煮熟后再打成泥，而应在滚开水中烫一下再剁碎。这样纤维素容易起到作用。还可以给孩子服活益生菌制剂。如果仍然便秘，可以服乳果糖 益生菌制剂。 12、为使婴幼儿能养成顺利进餐习惯，建议家长注意几点： 1、将辅食时间调整到大人进餐期间或进餐后。大人进餐对孩子有行为引导作用； 2、喂辅食时，大人嘴里同时嚼食物，哪怕仅是口香糖。咀嚼的动作同样诱导孩子顺利进食； 3、每次喂饭控制于30分钟之内，没有吃完也要结束，避免产生厌恶情绪。 13、婴儿出牙早晚与缺钙无直接关系，多与遗传有关。双胞胎，多出生偏早，属早产，判断其生长要考虑矫正孕周直至2-3岁。双胞胎的营养需求与单胎相同，唯一不同的就是考虑矫正孕周。充足奶量（18月-2岁保证至少400-500毫升） 合理辅食（粮食为主，辅以菜、肉、蛋；食物性状与咀嚼能力相符）。 14、18个月以后以后，才以奶为辅，以饭为主。现在好多婴儿，在10-11个月 就开始以饭为主了，这是不对的。对婴儿来说，吃辅食能吃饱的量，不能满足他们营养的需要量，如果能满足他们营养需要的辅食量，却是他们无法吃到那么多的。 15、不应给一岁内婴儿主动提供食糖（蔗糖）和食盐（氯化钠），更不能给婴儿喝葡萄糖水，葡萄糖与蔗糖、乳糖不同，属单糖，在肠道中不需分解，直接吸收入血，参与血糖浓度。血糖指的是血液葡萄糖水平。口服葡萄糖水直接影响血糖浓度，对胰腺压力太大。葡萄糖属于药物，不能当成“食糖”看待。不要轻易给孩子喝葡萄糖水，除非出现低血糖。喝葡萄糖水给新生儿退黄也无理论依据。 16、孩子生长正常，频繁哭闹，特别是夜间，要考虑婴儿肠绞痛。婴儿肠绞痛是症状的叙述，不是由单一原因所知，除了与胃肠发育不适有关，也可能与喂养有关。建议：母乳喂养儿，可服西甲硅油，没有改善应服用乳糖酶；配方粉喂养儿，可以换成部分水解配方。清醒时多趴着；顺时针按摩腹部； 17、对于婴儿生长的评估不是仅仅根据体重、身长的数值，而是要从出生开始，使用生长曲线，记录生长的轨迹。如果生长轨迹始终在一定的百分位生长，就属正常。千万不要与人家孩子比较，也不要与平均水平比较。如果母乳充足，原则上应该建议纯母乳喂养。不要迷信微量元素检查和补充。 18、对牛奶过敏宝宝经过深度水解/氨基酸配方治疗见效期间到了需添加辅食时，应以添加辅食为主。保持治疗期间的特殊水解配方不变，开始添加辅食。 辅食一定要从单一食物添加，每加一种观察至少三天。当孩子能接受以米为主的粮食 2-3种蔬菜，在保持这些可接受的辅食前提下，再转换配方粉。 19、2岁以下婴儿的奶量：0-6个月孩子能吃多少就吃多少，吃饱为准。 6-12个月每天保证800ML奶量，12-18个月每天保证700ML奶量，18-24个月每天保证600ML奶量。 20、不要让孩子长得过快，如果一个6个月的孩子看上去像9个月，家长就要小心了，过快的发育会导致日后肥胖几率增大很多。而且婴儿生长过快也为成年后的心血管疾病埋下隐患。 21、一定要在母乳喂养期间增加辅食。也就是母乳喂养的同时，进行辅食的喂养启动，不要断了母乳后再增加辅食。这样做是为了宝宝肠胃的适应性。 22、6个月以上的婴儿，进行辅食添加时，要能扶着坐，并能用上嘴唇“清扫勺里的食物”，而不是仅仅吸吮勺中的半固体食物。 喂辅食的正确方式是：要用碗和勺喂，不要把米粉拌在奶里，用奶瓶喂。让宝宝学习咀嚼的动作。并且，喂宝宝吃饭的时候，妈妈的状态很重要，一定要跟宝宝一起吃，让宝宝看着妈妈在嚼，“嚼”这个动作的示范非常重要，哪怕你在嚼口香糖都行，千万不能做的就是一边喂宝宝吃饭，妈妈却在聊天、分神、看电视或者做别的不相干的事情。那样很快就会发展为喂饭非常费劲。 和宝宝一起吃，或者你先吃给宝宝看，他会非常有愿望模仿你的动作。我们很多妈妈是自己不吃，先喂宝宝吃，这样的宝宝很容易就不爱吃饭了。 24、不爱吃饭的孩子推荐一种“愉快饥饿疗法”——吃饭的时候，和宝宝一起吃，或者让宝宝看着大人愉快地进食，但如果他自己不想吃，也绝对不强迫他吃。30分钟后，收拾所有的饭菜，进餐结束。在下顿饭之前，除了清水外也不提供其他食物，重要的是，在这期间也不要让孩子看 到任何食物，不要拿食物气孩子。大人和孩子一起，什么也不吃。 到下顿饭，仍然是30分钟的就餐时间，大人自己愉快地吃给孩子看。很多孩子这时候就会愉快地 大口吃东西了。如果还是不吃，重复上面的过程。这个办法要全家人一起合作执行，不要有人偷着在非用餐时间给孩子喂东西吃，这样孩子在下顿用餐时间仍然不饿，还是不会好好吃饭。 25、维生素和微量元素不是能量物质。现在很多家长认为少吃米粉，也不能少吃蔬菜和钙水。有些家长认为孩子进食非常多，而且胃口也好，为何不长体重？仔细询问得知，每次一碗饭内，米粉只有1-2小勺，蔬菜占至少一半，另外还有鸡蛋或肉。结果进食中产生能量的成分不足，所以出现生长缓慢。 26、牛奶中的铁含量匮乏，而且容易引发过敏，不能做为12个月一下婴儿的主要摄入液体。 27、不要认为脂肪是坏东西。母乳中的脂肪含量占55%，这说明孩子是非常需要脂肪的。但注意要摄入“好”脂肪。不要给12个月以下的婴儿饮食中加动物脂肪（不要用动物油给孩子做辅食）。 28、不要认为蛋白质是好东西。蛋白质摄入过多，孩子在头2年的生长会非常快，造成肥胖基因活性强，今后肥胖的可能性增大很多倍。一周吃4个以上鸡蛋，蛋白质的摄入就会超标。 29、最好的DHA来源在母乳中，深海鱼，亚麻油中也富含DHA，但要注意是否会引起孩子过敏。 30、过早（不足3个月）添加麸质食物易于增加婴儿体内胰岛素细胞自身抗体，增加了成年后患I型糖尿病风险; 31、说到罐装食物，有的孩子会对罐装食物中的添加剂过敏。所以在判定孩子是否对一种食物过敏的同时，也要注意其他相关因素。如果孩子吃了一罐胡萝卜泥罐头后产生过敏现象，那一定不是对胡萝卜过敏，而是对罐头中其他的添加剂过敏了。 32、中国孩子全体补钙造成的伤害太大了，即便没有三聚氰胺事件，中国孩子患结石的比率也是全世界最高的，因为家长全都给孩子补钙啊！千万不要以为钙是什么好东西，补钙多了，轻的是肾结石，重的还可能在大脑心脏中造成钙化，下场很可怕。只要孩子饮食正常，母乳或者配方奶的摄入量都正常，就不需要加钙。有很多医生毫无根据地让家长给孩子补钙，是非常不负责任的。 33、小孩子“枕秃”完全是物理性摩擦造成的，和缺钙无关。 34、安抚奶嘴，不会引起牙龈变形。如果你的孩子吃手指的话，那最好还是给他安抚奶嘴。吃手指是会对牙龈造成不良影响的。 35、“40多天的宝宝，每次吃奶时或后，喉咙会明显发出如同有痰样的声音，有时安静睡着时，突然发声也会有一些。”这是喉软骨软化的征象。位于喉部的软骨较软，当喉部运动时就会出现摆动发出类似喉咙内有痰的声音。只要吃奶/喝水时不出现呛的现象，在积极喂养下，耐心等待喉软骨发育。 36、不论是何原因，停止母乳喂养后选择了配方粉，需要观察婴儿对配方粉的耐受情况，有无牛奶过敏或乳糖不耐受等？如果耐受良好，观察体重；身长；头围增长是否满意？如果生长正常，随着孩子长大，按部就班添加辅食，没必要一段时间必须更换一种配方粉。随孩子长大，辅食所占比分越来越大。 37、纯母乳喂养儿每天需补400IU（国际单位）或10微克的维生素D。混合喂养和纯配方粉喂养应根据配方粉含量逐减。至于其它营养素，母乳或配方粉中含量应可满足六月龄内婴儿所需。 38、消毒剂无论在地板上，衣服上，都能让孩子触摸之后通过口腔进入肠道，消毒剂在杀死肠道 的有益菌群、破坏肠道屏障后，造成肠道菌群不健全，导致渗漏现象，使食物中的营养直接渗漏进血液中，导致过敏发生。 39、已经养成没甜味就不喝水的孩子，家长可以考虑用无热卡糖来代替蔗糖过度一下，起码这样可以不给孩子的身体造成过 多无用的热量及龋齿。Sugar free，无热卡糖，国外超市都有买，也有很多无热卡糖做的食物。但国内还没有卖。 40、磨牙长出之前，孩子必须只吃糜状食物。 |
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