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哪个男人不想夜夜笙歌，希望自己能持久续航。然而，现实是残酷的！ 先来做个小调查： 你一次多久？ (单选) 0人 0% 1、2分钟 0人 0% 2、5分钟 0人 0% 3、10-15分钟 0人 0% 4、20分钟以上 0人 0% 5、都是眼泪..... 据了解，房事不足5分钟的男人占很大的一部分，这十分伤害男性尊严，甚至回避亲热。 当然啦，小编相信上面的测试，很多人并非如实作答，至于原因嘛，大家自己脑补！
首先，“药补不如食补”，日常不妨多吃以下2种食物： 白瓜子油 男人前列腺健康与否，关系着男性能力的强弱，35岁以后前列腺问题找上门，日常要将炒菜油换成白瓜子油，其含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素等。另外白瓜子油中还含有一种特殊的南瓜素，这是一种植物甾醇类物质，也是白瓜子油有利于改善前列腺问题的重要成分。在欧美等国家，男人们用白瓜子油来预防男性前列腺疾病。每天食用5毫升即可改善尿频、尿急问题。 鲈鱼 日常多吃鱼对身体非常有好处，《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。 其次，日常喝点草药茶 男人平日都不大爱喝水，其实，适量喝水更有助于健康，可以用蒲公英、枸杞子一起泡水喝，蒲公英清热解毒，利尿消炎，能增加排尿量，对尿路感染，男性前列腺炎、便短赤及尿道炎有一定改善作用。枸杞子补肝益肾，对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、遗精等有帮助。日常多用这两者泡水喝，可以使男人更强壮！ 放松心情 不管怎样，不论是他人还是自己，都不要随便贴上“无力”的标签。“快枪手”与其说是身体因素不如说是心理问题，恢复自信、自尊和积极向上的态度，摈弃杂念才会获得新生。 最后，戒烟忌酒，锻炼身体！ 过多的香烟、酒精会严重影响男性的控制能力，而且抽烟容易导致不举哦。而适量的运动这有助于男性更加健康强劲！ 你还在做“快枪手”吗？ |
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