好吃不胖人！喝了这碗减肥粥，助消化抗衰老，甩肉10斤还管饱！

昨天有朋友向我求“减肥粥”，我一想，也对，冬天来晚热乎又暖胃的粥，还不怕长肉，给这个同学的好建议，点赞！

瘦身粥做法简易，有助于减少热量的吸收，还加速身体的新陈代谢，调节身体内分泌。下面就是郑郑的干货分享时间：

说了这么多的方案，你想试试哪一种呢？