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到了冬天，天气就变得特别凛冽，须要穿很多的衣服来驱寒保暖，可是有的人就算穿的再多还是怕冷，怎么办呢?我告诉你用食物来虚寒保暖，但是怕冷吃什么好呢?小编来推荐你五款药膳驱寒粥，赶紧来看看吧。 一、仙茅桂枝红枣粥 取仙茅30克、红枣30枚、桂枝20克，水煎去渣取汁，入大米100克，煮成稀粥，加红糖少许，每日早睡两次服食，15天为1疗程。 二、黄芪桂圆粥 取黄芪50克，桂圆肉30克，大米100克，加水煮成粥，食时加入蜂蜜一匙搅匀，早晚两次服食。 三、当归羊肉粥 用当归30克、精羊肉100克、大米100克、干姜10克、食盐少许，用水煎当归、干姜取汁，去渣后入羊肉，大米同煮成粥，每日1次，10天为1疗程。 四、参枣淫羊藿粥 取人参20克、淫羊藿30克、红枣20枚，煎煮去渣取汁，加大米100克，煮成粥，食时调入蜂蜜15克，早晚两次服用，连吃一月。 五、核桃芝麻粥 取核桃肉、黑芝麻各50克，大米100克，加水适量煮成粥，食时加红糖少许搅匀，早晚两次服食。 |
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