用掌根揉颧骨,再用掌根揉太阳穴,最能舒肝利胆,是美容的诀窍。脸上有倦容,揉几下,就可去掉。
睡觉侧卧的时候,用拳头敲敲臀部。臀部肉厚,稍用点力无妨。泛泛的敲,寻找酸痛点,找到后,便可仔细慢慢敲,力度觉得舒服即可。无意中,就会敲到一个大穴 ‘环跳’ 。这个穴,通胆和膀胱两条经。作用显著。慢性的腰腿痛,肩背痛,敲几天就能减轻。胆结石,膀胱结石,常敲便可预防。
生气对肝的损伤最大。浊气常常郁结在两肋下,引起疼痛,胀闷,恶心,积水,等诸多症状。有两个穴位,可以帮助浊气排出。一个是 ‘支沟穴’ 在手腕上,三焦经的穴位。一个是 ‘阳陵泉’ ,在膝盖外侧下方,胆经的穴位。这两个都是保肝的要穴。
经络和穴位,不只是几条线和几个点。它是一个巨大的能量库。它告诉你病从哪里生,该从哪里治,你是因何虚弱,你该如何强壮。懂得了经络的妙用,就知道了什么是自主的生命。 |
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