早上喝上一碗热乎乎的粥,不但暖身而且养胃,加入不同的材料还能调节不同的身体不适。 1.若要皮肤好,粥里放红枣 2.若要不失眠,粥里添白莲 3.腰酸肾气虚,煮粥放板栗 4.心虚气不足,粥加桂圆肉 5.头昏多汗症,粥里加薏仁 6.润肺又止咳,粥里加百合 7.乌发又补肾,粥加核桃仁 8.若要降血压,煮粥加荷叶 9.健脾助消化,煮粥添山楂 10.梦多又健忘,粥里加蛋黄 |
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