跑者分享：我也曾是骨瘦如柴的少年来源：365养生网2016-03-08 看着日渐隆起的小腹，走路也不再脚底生风，一种人到中年的沧桑感顿时泛了上来，脑袋里闪现出某位前同事一手抚摸着隆起的肚皮，一手指点江山激扬文字的样子，那画面不要太美。回想起大学时候自己瘦骨嶙峋的样子，那时的我还只有不到120斤，每顿也只吃一到二两米饭，由于宿舍在没有电梯的六楼，每天上下楼的步数放在今天也是足以刷爆朋友圈的，可以说是有着足以令女孩子羡慕的好身材。转过头再看看今天的自己，不得不感叹一句——岁月真是一把杀猪刀，这把刀它悄无声息的将你削成了自己最不想要的模样，而这一切是那么猝不及防。  作为一名非典型强迫症患者，我感觉到了恐慌，想着要克服和告别这种不适感。但是，望着已经车满为患的单位篮球场，看着已经被大妈大爷们占据的学校操场，走在充斥着汽车尾气的街道，我甚至感觉到了绝望。如何让一位貌似发福的青年人回归正途，成为了很长一段时间所要思考的问题。除了控制食量，如何有效锻炼，增加卡路里的消耗，成为了回归正途的捷径。 纵观各种运动方式，篮球、足球的组织性、娱乐性较强，却需要固定的场地，羽毛球、乒乓球的技术含量比较高，同时也需要固定的场地，比较不伤身体并且很柔和的运动——游泳，却需要较高的费用和专业的泳池。相比而言，跑步就显得轻松上路，并且节能、经济、环保。 天生就会跑，人类在原始社会为了追逐猎物要不停的奔跑和驻足，只是逐渐被工业文明禁锢了双足，这种天性开始成了隐藏技能。虽然各种伤膝、伤身论谣传于大街小巷和各种微信群，却丝毫降低不了我们想要动起来的热情。跑步也曾经是我最不屑的运动，那时的我很困惑，为什么有人会无聊到要去跑步。可是，和人生的其他决定一样，我还是决定了要跑，只是梦开始的地方是在一家小型健身房，然而拥挤的场地、有限的器材、糟糕的空气让我很快厌倦了那家健身房的一切，于是，一个偶然的机会，像当下游走在公园、校园、林荫小道的快步族一样，我开始了快走。 对于一双大长腿来说，很快，快走俨然已经无法满足我对于健身的急切渴望。一次偶然的路跑，让我改变了以前对跑步的看法。瞬间流逝的人群，街边闪烁的霓虹灯，陌生路人行色匆匆的表情，都让人感觉这个城市好像安静了下来，此时一边感受着自己的心跳和呼吸，一边静静的思考，好像整个世界里只有你的存在。后来，越跑越多，越跑越快，体重也有所控制，身材也不再突飞猛进的变样，我开始依赖上了跑步。 像所有跑者一样，我开始传教般的向周围的小伙伴推荐跑步，跑步的队伍也逐渐壮大，我们有了自己的跑群。于是，跑着跑着，我不再怀念那个曾经骨瘦如柴的自己。 |
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