天 宗 穴

天 宗 穴

升发阳气、舒筋活络，理气消肿

天宗穴属于手太阳小肠经；位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。

久坐不动，当出现颈肩酸痛时，就要常揉天宗穴。天宗穴是位于肩胛骨的中线上中点处，点按时感觉非常明显。取穴的时候应使上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌阽在右肩膀二分之一处。手指自然垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗穴。点、按、揉此穴会产生强烈的酸胀感，可放松整个肩部肌肉。

【功能主治】

功 能：升发阳气，舒筋活络，理气消肿。

主 治：肩胛酸痛，肩周炎， 肩背软组织损伤，肘臂外后侧痛，上肢不举，颈项颊颔肿痛，乳痈，乳腺炎，胸胁支满，咳嗽气喘，咳逆抢心，乳腺炎。