如果你感觉手臂酸痛紧张,多半是因为伏案工作,还有不管是单肩背和双肩背,在你负重背着上班下班之后,会有严重的疲惫感!通过下面一招制胜的方法,你自己或者让中国好室友帮你按一按,捶一锤,肯定会感觉到非常的放松和从未有过的舒适,有的人还会有触电般的快感,额,或者是类似于那种,反正是很爽哒。。。 良心建议: 按的时候,捶的时候如果痛或者爽,请不要拘谨,叫出来,放出自己! 天宗穴位的作用 1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等; 2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行,丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好。 功效 / 舒筋活络, 理气消肿。 临床 / 现代常用于治疗肩胛部疼痛、肩关节周围炎、慢性支气管炎等。 Tips / 如何找到天宗穴! 天宗穴在肩胛骨的部位,冈下窝中央凹陷处。 你可以这样: 上半身保持直立,左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然垂直,中指指尖所碰触之处就是天宗穴。或垂臂,有肩胛冈下缘中点至肩胛下角做连线,上三分之一与下三分之二处即是天宗穴。 今日金句:这是一个八仙过海各显神通的时代。 · |
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