洗髓金经三式 循按鼻梁

动作：随吸气之势，两手如托球之状，由腹部经胸前自然抬起，至前顶距发际4 寸之通天穴上（图 3） ，以剑指在穴上揉按。吸气尽呼气时，两手剑指循鼻梁两侧向下按摩（图4） ，经迎香穴、嘴角、锁骨至胸部肺、腹部大肠部位，上下揉按三次，尔后两手垂于体侧。
 

功理：鼻与肺有直接关系，鼻为肺之窍，外感内侵鼻先受之，风寒感冒鼻声重。百会穴 向前旁开一寸五分为通天穴，通天穴是 膀胱经的穴，但跟肺经有关系。可治鼻内无闻之苦，鼻孔旁五分处为手阳明大肠经之迎香穴，有不闻香臭取迎香之说，此两穴通则肺火得清， 嗅觉灵敏，止痰嗽，增强肺脏之抗病力量，而顺经按摩可排除外感之邪气。

肺与大肠相表里，此动作还可以驱逐大肠中之外邪。此动作至少8 次，可多至 64 次。

通天，是膀胱经头顶上之要穴，又名天臼。在督脉旁1.5 寸，前发际直上 4 寸。内气由此穴上通于天，外气由此穴下入于肺，故名之为通天。揉按此处可以泻肺火，通肺气。

主治：喘息难，不能仰俯，颈项难转侧。能解表外邪、治感冒伤风、鼻塞语重或鼻流清涕、鼻痔、鼻渊、鼻息肉。