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久坐办公室怎么瘦小腿？ 坐久了下半身肥胖，小腿肉壮壮的… 踩上高跟鞋，背影简直叫人惨不忍睹… kiyoung今天教你如果利用一分钟合理有效的变美腿~ 开始咯！ 01 02 tips：这个动作保持在一分钟左右，感觉到小腿酸爽，再恢复放松的状态。 03 tips：可以缓解失眠，腰痛等症状。要针对痛的部位，或者有结节的部位，用力按上一分钟左右然后反复按摩 04 tips：可以改善便秘，体寒。 05 tips：消除疲劳，让小腿线条更加美丽 06 tips：消除腿部浮肿非常有效，利用乒乓球或者高尔夫球都是可以。 07 tips：连接跨和腿部的关节是最容易堆积毒素的部位，利用乒乓球或者高尔夫球按摩一分钟可以排除毒素。 检验真爱的唯一标准，是点赞、评论和分享哦！ 你的分享对我很重要！爱你 晚安 (?ˉ?ˉ?) |
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