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8道元气早餐!清早吃饱饭,一天不堕落!

 安口中学王先艳 2016-12-02


大虾爆锅面


用料:对虾(或者大名虾、基尾虾).白菜心.关庙面(挂面、手擀面、拉面都行).蒜2瓣.香葱适量


做法:  


1.首先大蒜拍扁切碎,白菜切细丝,大虾开背去沙线


2.油热后下蒜末炒香


3.下白菜丝炒软


4.添水,把虾放进去


5.水开后下面条,用盐、糖简单调味即可,出锅后撒上香葱


奶香馒头脆块

用料:馒头2个.黄油20克.白糖1汤匙


做法:


1.剩馒头切小块。


2.黄油融化成液体状(可以用微波炉加热,也可以隔水加热)。


3.让每块馒头均匀裹上黄油。


4.放入微波炉,中火加热至表面略焦


5.取出馒头块后,趁热撒上一层白糖,拌匀即可。


土豆火腿早餐饼

用料:土豆一个.香肠一根.胡萝卜半根.小香芹一小把.面粉.盐


做法:


1.胡萝卜、香芹和香肠切小粒备用


2.土豆洗净切片,放锅里面蒸熟


3.压成土豆泥


4.把胡萝卜、香芹和香肠粒放入土豆泥搅拌均匀


5.再加入适量面粉和盐,和成比较软的土豆面团


6.手上抹一些油,取鸡蛋大小的土豆面团揉圆,再按扁


7.锅中抹少许的油,锅热后放入土豆饼,小火慢煎


8.翻面,煎至金黄即可出锅


黄瓜柠檬水

用料:黄瓜.柠檬.水


做法:


黄瓜、柠檬分别洗净,可以用盐搓洗一下表面。然后分别切片,冲水就好了。冷水热水皆可,加冰块亦可,加蜂蜜亦可。


法香蒜蓉芝士烤吐司

用料:吐司面包片  2片.法香  1小朵.大蒜  几颗.黄油  一小块(20克)


做法:


1.将吐司面包片去掉四边,将中间的白色正方形,一切为四,分成四小块


2.将黄油放在耐热容器中融化,加入切碎的法香和大蒜末,加一点点盐,用勺子搅拌均匀


3.将吐司面包片铺在烤盘中,涂上一层黄油蒜蓉酱,送入预热好的烤箱


4.180度,5分钟,上下火,中层。(时间和温度仅供参考)


莲子粥


用料:


去心莲子  30g


糙米  30g


普通大米  30g


冰糖  几颗


做法:  


1.干的去心莲子提前浸泡半小时,糙米也提前浸泡半小时


2.泡好的莲子糙米还有洗好的大米一起放入锅中,加足量水大火烧开后,滴几滴油,转小火煮20分钟米和莲子都煮软即可,再根据口味加冰糖调味,放凉至常温喝味道也不错


棉花糖热可可


用料:  牛奶  250ml.黑巧克力  50g.棉花糖  3朵


做法:


1.黑巧克力事先掰碎,越碎越好,那样会融化得越快


2.牛奶倒入锅中,中小火加热


3.加热到边缘开始冒小泡即可


4.将巧克力碎片倒进去,把火调到最小,搅拌搅拌


5.稍微过一会儿,巧克力就会全部融化了


6.搅拌均匀即可出锅,倒在杯子里,丢几朵棉花糖进去就OK啦


无油1分钟荷包蛋

用料:鸡蛋


做法:  


1.鸡蛋放在小碟子上,蛋黄用牙签戳几下


2.中低火,先20秒,看情况,再10秒一加,一般加2次就ok了。喜欢溏心的就少个5秒



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