今天就给大家推荐一套动作,让你快速瘦!瘦!瘦! 箭步蹲→蜘蛛俯卧撑→深蹲抬腿→平板支撑抬腿→冲拳抬腿→反向箭步蹲→深蹲踢腿→骨盆旋转→跪式俯卧撑抬腿
每组30个,循环3组。 每日必做可燃烧全身脂肪!! 好身材必有好心情,走起! Step1 Step2 Step3 Step4 Step5 Step6 Step7 Step8 Step9 |
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