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从本节开始，进入技术运用的讲解，在讲解技术运用之前，有一些注意事项给大家提个醒，不要在练习中进入误区。 一，最好找个训练伙伴： 真心地建议，找个朋友一起练吧，格斗训练有些东西真的不是一个人能练得了的，挨对手一拳可能就能帮你改掉一个毛病，但你自己练可能永远发现不了这个毛病，而面对自卫格斗时，某个毛病可能危及你的生命安全。 二，多想想打不到怎么办： 很多练习者在技术训练中最要命的一个问题就是，总是设想的自己每个技术都能成功，而从来不想如果技术实施失败怎么办，一个动作出去没有变化没有后手，自己练习固然可以打得潇洒漂亮，但真正面对实战时就会手忙脚乱。 后面的技术运用讲解中会列举大量的战例，属于格斗中比较有代表性的攻防技巧，有一些相对比较有规律性的东西，但只是相对，格斗中永远没有绝对。武友们看这些战例时只能作为一种参考，千万不要当成一用就灵的“绝招”，通过对战例的了解和平时相应的技术训练培养出攻防意识，在练每一个动作时都要多考虑一个问题：如果我这个动作失败了怎么办？如同下棋，下一步看三步，虽然格斗中没时间让你去想，但平时训练的意识可以帮你培养这种良好的习惯。 三，多练反应： 我曾经无数次说过，反应速度是格斗中至关重要的。格斗中瞬息万变，每一次攻防都可能决定胜负，很难提前预料对手的下一个动作。虽然经验丰富的拳手能从对手的小动作上判断对手下一步的举动，但也没有谁敢说有绝对的把握。所以格斗中靠的不是预先定好的套路，而是随机应变的反应，多练练，足够的反应速度会让你觉得对手的动作很慢，能最直接地减轻你的紧张与恐惧。 四，多看比赛和打架视频： 不管你有没有陪练，都多看比赛和打架的视频，网上很多，没有陪练的人可以从比赛和打架中去了解对手可能有的各种反应，多想想如果我面对这种情况怎么办，直接吸取格斗经验，起码在头脑里形成正确的攻防概念，不至于完全不了解对抗中可能出现的情形。 有陪练的学习拳手们对各种情况的处理方法，在实战中主动体会运用，能够更快地提升你的实战能力。 五，从模仿开始： 如果你很喜欢某个拳手，可以从模仿他的动作风格开始，然后在对抗中去体会哪些适合你，哪些不适合你，然后再多看别的拳手的风格，从每个人身上吸取适合你的东西，直到形成自己的风格。 六，可以擅长某个技术，但不可不练某个技术： 随着练习程度的加深，肯定会有某些技术感觉特别顺手，可以重点练习，形成自己的特长或者叫得意技。但要注意的是，不要因为不顺手而不练某个技术，不顺手的就多练，让它变得顺手，不然格斗中可能成为你致命的缺陷。木桶法则大家可能听说过：决定装水多少的不是最长的一块木板，而是最短的一块。 七，随时复习基本技术： 基本技术永远没有可以停止练习的时候，应该始终贯穿于整个训练过程中，哪怕你把基本技术空击当作热身。练习组合技术时很多时候动作都会略有变形，这是实战中的需要，但不要把这种变形养成习惯，定期将基本技术回回炉，会让你在实战中更加自如地发挥。 八，不要觉得看会了就是会了： 格斗技术并不复杂，尤其是练完基本技术后再看运用更简单，真的是一看就会，无非是基本技术的组合，但千万不要因为会了就觉得不用练了，和基本技术一样，都是要经过反复的训练才能准确把握运用中的距离、角度、时机，到你真正在实战中能用出来了，才算是会了。 |
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