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来自: 寂静心 > 《意拳》
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“桩中有拳,拳中有桩”
“桩中有拳,拳中有桩” 大成拳的站桩,我把它理解为“慢到了极点”。“桩中有拳,拳中有桩”,这无疑是上乘的武术境界!拳中感受到“拳中的桩”,通过多次实战,更感受到它的价值,认为它是南方拳派...
实战核心:三级打靶训练法
实战核心:三级打靶训练法 三级打靶训练法。即在数秒之内或一秒之内,使拳手的爆发力、测距步法、移动速度、反应能力、攻击准度、连击密度、攻击速度、攻防复合本能应用八大搏击特质一瞬间得到同步...
读陈平秋先生“本能速度和反应速度”的认识
读陈平秋先生“本能速度和反应速度”的认识。先生对本能速度和反应速度谈论了自己的认识,“本能速度并不等于反应速度”。原因:前者只需要本能速度,后者属于创造,是反应速度,也绝对少不了本能速度...
激烈到平静,由肉体到精神
激烈到平静,由肉体到精神。“桩中有拳,拳中有桩”,这无疑是上乘的武术境界!我从苏派拳中感受到“拳中的桩”,通过多次实战,更感受到...
心意拳的特点
心 意 拳 的 特 点一、拳功合一 心意拳所讲究的是内外兼修,其他拳种练功是专项的练习,而招式是另外单练,心意拳的把式在盘练时,都有特别的要求,如沉肩、坠肘、含胸拔背、尾闾上提、内三合、明...
本能速度和反应速度(2)
本能速度和反应速度(2)总之,我认为,出手的频率,移动的速度,出手的速度和力量都不是决定因素,也不应该是太重要的指标。所以,我的...
速度是影响传统武术实战的主因——何为拳打两不知?
速度是影响传统武术实战的主因——何为拳打两不知?好的拳手可以一秒打八拳,而人的反应速度只有0.2秒,所以我们就不难理解,为什么散打运动员无法用上复杂多变的武术招式了。这个答案并不难找,看看拳...
桩中有拳,拳中有桩~意拳廉花
桩中有拳,拳中有桩~意拳廉花。桩中有拳,拳中有桩”,这无疑是上乘的武术境界!拳中感受到“拳中的桩”,通过多次实战,更感受到它的价值,认为它是南方拳派中少有的好拳种,后来,接触了大成拳,就能...
教你消除对拳头的恐惧
教你消除对拳头的恐惧。害怕迎面而来的拳头以及被拳头击中,是很多刚接触拳击的小伙伴常见的问题,这种恐惧是正常的,如何正确地对待你...
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