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心衰是多种心血管疾病的严重阶段和终末阶段，是心血管疾病致死的最重要原因。心衰死亡率很高，与癌症相当，约一半的患者在确诊5年内死亡。心衰是进展性疾病，因此对于心衰患者，越早治疗，效果越好。不及时治疗，会贻误病情，造成不可逆的损失。 出现三个症状可能是心衰了 1 连跳广场舞的力气都没啦 劳累或情绪激动时呼吸困难、不能平躺、特别乏力、双下肢水肿等。 2 心又“乱”了 有心血管疾病和代谢病病史的患者，如高血压、糖尿病、冠心病、风湿性心脏病或以往体检发现心电图或心脏彩超异常的患者，如出现症状，应及早到心血管专科门诊就医。 3 鞋子不合脚啦 生活中有些小细节可以帮助我们早期发现心衰。如鞋子突然不合脚、难以入睡、睡觉时又增加了枕头、经常止不住的咳嗽等。如果出现上述情况，应及早就医。而对于早期心衰，最重要的检查是脑钠肽（BNP）和心脏彩超，可以评估心脏的结构和功能以及心衰的严重程度。 心衰是一种慢性疾病，其治疗需要患者和医生的通力合作。然而大多数患者仅仅只在发生急性心衰时入院诊治，而每一次急性心衰发作，又会对心功能造成不可逆损伤。因此，患者在家中的自我管理就显得尤为重要。 控制心衰要规范治疗 控制心衰要进行合理规范的药物治疗，还要在日常生活中注意饮食和运动的调整。 首先要坚持原发病治疗。 用列表、药盒等辅助方式提醒自己每日准时服药，做到不漏服、不乱服、不随意更改药物剂量和种类、不自行停药。 其次，要了解心衰加重的表现。 如疲乏加重、运动耐力降低、活动后气急加重、水肿(尤其下肢)再现或加重、体质量增加等。 要避免过度劳累和体力活动、情绪激动和精神紧张等应激状态。 应预防感冒等呼吸道疾病及其他各种感染。控制饮食，尤其是限水限盐。 严重心衰患者的液体摄入量应限制在1.5升～2.0升/日。 稳定性心衰患者可选择适当的有氧运动。 如走路、游泳、骑自行车、爬楼梯、打太极拳等，这些运动有利于改善心肺功能。推荐缓慢增加运动强度，但不宜过度劳累。每次运动不超过1小时，每周运动3次～5次。 图/ |
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