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@会员 Daisy汪巧丽 一段关于改变自己与我的故事 2015年初就订阅了改变自己的每周语音，那应该是朋友推荐给我改变自己不久后的日子吧。当时或许也是觉得自己需要改变，觉得这个名字以及可以通过每周不同的亲密语音学习到不同的东西二心动的吧。记忆有些模糊不清，应该是辉哥推荐给我的村上春树的《当我跑步时我谈些什么》，通过这本书的认真阅读我重新爱上了跑步。因为日渐臃肿的身躯应该在不断的提醒我，是时候该行动起来了。也是这样认识了一群爱跑步的人儿，也是通过一个姐姐认识了现在的老公。回想起来不知道，这个是否就是缘分。是否就是改变自己所带来的不同，纵然回首这差不多参加两年改变自己的变化，去年应该是状态比较好，今年欠佳。因为感觉整个人的比较浮躁，沉不下心来想和做。所以执行能力就可能而知啦。但是很庆幸因为改变自己这一点一滴的积累，现在的自己还是在不断的自我否定中继续前行。昨晚还和老公用英语一起交流了许久，待睡意来时就结束了这一次愉快不愉快的聊天。未来的路还很长，虽然时不时还是会很迷茫，不知道应该去往何处。但是只要一直往前走应该是会找到属于自己的一片天地，更何况现在是两个人一起往前走，虽然会有争吵和矛盾，但是我相信只要坚持学习改变自己，一切都会朝我们想要的方向去发展的。谢谢，与改变自己的相遇。 今天才开通的微信公众号：小雏菊的蓝色梦想-------因为改变，所以美丽。 @会员 Andy 关于改变自己，这并不是一个积极的故事。 我来自南方的农村，父母年轻时便来到北京打拼生活，因而我得以在北京长大，直到念完初二，考虑到读高中的问题，当时我的家庭经济不容许我再在北京学习，为了更好适应老家的生活，念完初二，我便转回了家乡最差的一所中学，因为好的学校插班进去读书要交钱，又由于南北两边教材不同，我复读了一遍初二。以上为我人生转折点的开始。 在北京时，我的学习成绩很好，一直是班级第一，年级前三，有几个很要好的朋友，觉得最快乐不过如此。回到老家农村后，由于语言有障碍，加上进入了最差的学校的最差的班级（怎样差呢，就是我被同学威胁过欺负过骚扰过），很长一段时间都无法适应，甚至变得不爱讲话，觉得世上的一切都变的厌恶极了。但凭借着之前的学习基础，我仍然保持年级第一的成绩，考进了镇里的实验中学，但我依然没有从初中的噩梦中缓解过来，高中的成绩也起起伏伏，有时能考年级第一，有时又落到200名开外，庆幸这样恍恍惚惚的我还考上了一本大学读。 我从一个开朗乐观的少女变成一个内向不爱说话的人，虽然我的内心时常挣扎着向上，但我的身体行动仿佛不愿妥协。最近看了一篇新东方教育论坛的文章，文章中提出了一个新的词叫做“空心病”，我觉得它和我贴合极了，只是我还没有严重到想要自杀。加入改变会，也是希望能够改变自己，活出新的自我。我想要改变的就是我对这个世界的看法，我希望我能重新爱上这个世界，感受到生活的意义。 p.s.我曾多次和父母表达过自己的心理处境，但由于父母学历有限，常常无法理解我，最后都是不了了之。慢慢地造成了我在父母面前会表现自己很好，在朋友面前也表现的自己很正常，但是当自己独处时，便会觉得内心空洞茫然，感觉人生没有意义，类似“空心病”的一些症状。 几个月前， 我也创建了自己的公众号，想记录自己心理的改变，暂不公开，希望改变自己后，再分享给朋友。 @会员 陆小胖 我与写作的故事：如果硬要用一种比喻的话，我觉得写作应该是我的初恋。小学时，初识写作当做是一种任务，这是老师布置的所以要完成。之后报了补习班，这应该算是我和写作之前的缘起，在不断地锻炼过程中，我发现我和写作越来越近，而且似乎喜欢上了它，因为它使我获得老师的表扬和同学们的认可。但是好景不长，随着年龄的增长，外面的诱惑也是越来越多；于是不知不觉中，我与写作越来越疏离，最后甚至可以说得上憎恨，因为曾经的感觉已经没有了，只剩下无止境的索取索取（即不断地考试），分数不理想使得我更加讨厌写作，形成了一个恶性循环，等到真正高考解放进入大学，我就完全抛弃了写作，因为我发现我似乎进入了一个新世界，而写作并不属于这个世界。谁知5年后兜兜转转，在工作中，又回到了写作这边，然后发觉经过5年的洗礼，写作似乎成了一个我可望而不可及的存在，于是我变得小心翼翼，畏畏缩缩，尽量去弥补我们之间的差距，变得不自信，甚至消极。即使这样我也还是想继续不愿放弃，因为我发现，只有写作时，我才能变得安静，变得投入，变得不只疲惫，心灵才能得到平静。我想以后我一定要更加努力，让写作重新青睐于我，伴我走到最后。 现在社会，很多人觉得初恋能修成真果不可思议，我觉得一开始或许初恋在一起是因为相貌或其他外在因素（写作于我是给我虚荣感），但是这相处的过程中，一定有某些东西在悄悄发生改变，一些东西在慢慢酝酿。人一旦历尽千帆后才会幡然醒悟，原来懂我的人从开始就一直都在。（就像写作使我得到心灵上的宁静，是其他事物无法给我的）。 辉哥这个语音真的对我来说是及时雨，之前对写作不自信，但是问自己一千遍不如做一万遍。更巧的是，之前自己也暗搓搓开了公众号：哈姆雷特hamlet。一千个人眼中有一千个哈姆雷特，我只是其中一个。 @会员 晓恒 只要你开始关注某件事物，那你周围就会出现跟这个事物相关的很多东西。最近开始意识到演讲跟写作是两样很重要且不易被人工智能所替代的具有独特性的能力。自从2014年加入改变自己会员开始，看了改变自己推荐的《晨间日记的奇迹》这本书后，我就开始几乎每天记录自己的所思所想。碍于九宫格的格式，想法能表达在日记中但是没学到如何更有逻辑的组织语言，也就是说我只做到了辉哥在语言中提到的第四点。辉哥提供了一个很好的写作锻炼入门思路。决定申请公众号开始正式发文。 @会员 康佳 听完张辉老师《开始写作吧》这期语音，对我触动特别大。我家境贫寒，小时候有点自卑，但作文写得不错，多次得到老师的表扬，后来觉得写作可以让人变得自信，所以，时常积累一些好词好句。上高中后，因为在省级刊物上发了一篇文章，九十年代初期，刊物下面会留作者的地址和邮编，收到一些读者来信，交了几个爱好文学的笔友，在学校创办了一个文学社，高中生活过的丰富而充实。上大学后，也偶尔在校刊上写豆腐块文章，挣点生活费，但多是周末打工挣学费。工作后，慢慢事务性的工作太多，自己的爱好搁置许久，写的东西也多是公文材料，套路很强。关注改变自己公众号好后，觉得对自己很有帮助，然后加入的会员。有时因为出差，不能及时下载会员语音，但每一期我都反复收听。今天这期虽然是张辉老师安排的作业，但对于我而言，仿佛是列车通过长长的隧道，突然见到一束光芒。我自己为了生活，为了家庭，一味的承担较大规模的工作，就是想多挣钱，让自己和家人生活的更好。这么多年过去了，当初那个用文字记录生活喜怒哀乐的文学青年不见了，是我在琐碎生活中，不懂得自处，把写作的梦想埋在了深处。一直想提笔再写点东西，但苦于才思枯竭，每日也没有新见解。这时候，张辉老师把自己的经验直白的分享出来，让我觉得，写作其实没有那么恐惧，就是真实的表达而已。我以前总是有一些基础，就算今天从零开始，总是不会太晚。感谢张辉老师醍醐灌顶式的指导，我会申请自己的公众号，计划每天一篇，先累计吧，无人看也没关系，重要的是有一个自己舒缓情绪的平台。 @会员 Ann 首先要说一声，谢谢辉哥。动手写作之后，感觉真不一样。 打上了初中之后，除了应试就再也没动手写过长文。辉哥的语音让我整个周末都在思考开一个公众号的事情，今天完成了。 虽然，还没有一个用户关注我。但是开一个公众号，让写作这件事情充满了“仪式感”。 我关注改变自己，一年半有余。每天都会拿出时间来看推送的文章。到十月份果断加入了会员。这两个月，听着语音，觉得自己的成长和改变都有了加速度。 刚刚推送了自己公众号的第一篇文章。之前脑子里总是有各种想法，但是因为各种原因，总是没有实现。但是今天，自己能够开始写作，就是一个新的开始。 small dos, small changes, small wins。 有了自己的公众号之后，也突然有了表达和倾诉的欲望。决定要花时间好好打理。然而看着自己单薄的文笔，忽然觉得自己需要输入和思考的还很多。 一点点来，慢慢来。时间会说明一切。 ps: 我的公众号annabellasmj，欢迎关注，欢迎提意见和建议。我想知道，改变的路上不是我一个人。我愿意分享。 @会员 Oliver 辉哥你好，今天是周二，语音是昨天听的，因为忙碌所以只好推迟到今天来反馈。这次的语音非常好，当然是因为与它有共鸣，很早就有想要练习写作的想法，却迟迟未有行动，这次又是受到了辉哥的一个小小的刺激，决定开始。刚刚查看了历史邮箱，今年年初付费加入改变会，成为会员，再一看现在的时间，顿时觉得时间有点小快- - 这期间，我觉得自己的成长还是蛮大的，从前我也焦虑，记得辉哥之前的语音谈到过面对焦虑的问题如何解决，当时是非常有感触的，现在当焦虑感出现的时候，我能较之前用更好的心态面对它，这个或许就是改变吧。还有关于写作，在一个月前，我坚持了三个多月的时间每晚记录当天发生的一些重要的事情以及自己的一些想法，可是后期由于懒惰，一点点松懈，相隔一天、两天，觉得没有内容可写，就放弃了，最后间隔了一个月到现在，我的日记本就少了一个月的内容。现在认真的思考这种情况，真的觉得很可惜，所以我决定重新开始，应该为时不晚。这只是你（改变会）带给我的众多改变中的小小两件，虽然中途有过放弃，没有坚持到底，但是你（改变会）却提醒了我该把这件事捡起来重新开始，我觉得这就足够了，突然想到一句长辈常说的话：师傅领进门，修行在个人！ 用在这里不违和吧？就暂且反馈这些吧，再次谢谢你（改变会）,谢谢辉哥。 我的公众号：“素简的生活” 刚刚开通还没内容，现在就去准备第一篇。 @会员 米兰 说到写作，我想坚持的最久的就是给女儿写微博。从出生开始写到现在的第950天。之前读书的时候写过blog，从歪酷，写到msn space，经历了歪酷服务器的崩溃，很多文章找不回来，又经历了MSN离开中国，最后把MSN space，里面的文章，全部存下来，再到把博客移到新浪。感觉自己还是挺喜欢记录点什么的，有时候回头看看，觉得，咦，原来曾经自己是这样想的。然后结婚生小孩好像，就断了。越来越懒，越来越停滞，好像只有，记录，小朋友每天的日常，变成了一项，不难坚持的工作，甚至写了一个微信公众号，本意是记录，小朋友的，生活点滴，和自己感悟。但就写了几篇文章。想想之前，工作加班到深夜，依然有码字的热情。现在朝九晚五，很多事情却停留在想而不去做的层面。加入改编的会员，都初衷也是想，把自己的状态变一变。那我就从这个作业开始，重新写点什么吧。 @会员 天涯履痕 我与写作的离与合 2003年夏天，20岁。大一暑假，我与小伙伴因为共同的兴趣爱好从长江上游的重庆骑行到上海。大二，寝室姐妹脑洞大开，组织办了一个室刊，名曰《七粒粟》，寝室七人，每人负责一个版块的文章。在外力的驱使下，我根据潦草的日记记录按图索骥，写下了暑假骑行的经历《仗剑天涯》（大概是武侠梦作怪）。文章当时深受生科院02级读者的喜爱。可惜后来室刊不了了之，而我的写作梦也没有坚持下去。 2009-2010年，26至27岁。这两年，我作为交换生在德国哥廷根大学学习。在同批一个留学生的鼓励下，开始了一个人探索欧洲的背包穷游。期间有与自己的恐惧害怕相处；有与形影相吊的孤独作伴，也有与美好的不期然相遇。那颗自由，冒险和探索的心，就连现在的自己都心生羡慕。在一路走的过程中，我也用博客记录下了这些独自行走的日子。当时不明就里，现在看来是最珍贵的财富。 2016年，33岁。这年跑了人生中第一个马拉松，也用自己的文字记录下了这个事件。 昨天再读改变自己推送的一篇文章“loser应该知道的六个事实”，里面提到回忆自己最值得骄傲的五件事情。这三件事情是我今早在日记本中写下的。中午听了辉哥的“开始写作吧”，发现自己最深刻的写作经历与这三件事情不谋而合，是记录自己人生中的出彩和感动。这份记忆的深刻是源于自己突破了自身的限制，从生活的简单和重复中走出了一点不一样，一点从前的自己想也不敢想的事情，而现在却是践行了。因了这份践行，觉得自己的世界一下子变宽了，也看到自己身上潜在的能量。原来我可以这样wild & natural；原来我一个人敢去闯那么多陌生的城市和原野；原来我可以坚持跑那么远的距离。 通过这样的记录，我也发现一个规律：这三次事件和记录之间相隔了6－7年的时间。李笑来说七年是一辈子，难道自己视为人生财富的记录要等到每七年才发生一次吗？虽然流水账似的日记常有发生，但是这样就某个主题的写作却才七年一次。如何在日复一日的生活中，发现值得记录的闪光点滴？还是说自己需要培养一种化腐朽为神奇的内在厚度和功力？如同辉哥所说，寻找自己感兴趣的topic，罗列下来；提高自己阅读的输入；设定时间就某个主题流水般的写吧。。。我的写作之旅，重新启航吧！ 写下来畅快淋漓刹不住车，也就没管字数了。肯定是超了，不要上榜了。 @会员 kathy 听这一周的语音，全程都感觉颇为震荡。当初成为改变自己的会员，设定的打卡任务就是每天一篇小短文。为什么是写作呢，因为有人说，如果不知道自己喜欢什么，就要从小时候喜欢做的事情开始试。 小时候，每周要写一篇周记，花几天时间来选题，要下笔那天，更是吃饭洗澡的时候都在脑海中字斟句酌。在当时，写作是能让人沉浸，忘记时间流逝的事情之一。写作是写作者的报酬，后来文章被人欣赏只是附带的福利。再长大看了木村拓哉的《协奏曲》，走上了建筑这条（bugui）路，每周60-80小时的工作耗尽了时间和精力，在运动、阅读、写作等等很多事情上都颓了。有一次凌晨3点下班的时候开车回家，暴雨之夜，雨刮一直手忙脚乱地刷着,橙黄的路灯一直往后跑。一脸木然的把着方向盘，心想再也不要这样，除了工作什么都没有。之后花了很长时间，慢慢的把阅读捡起来。开始读，自然就会开始思考，就想写。其间的故事和经验，500字内不能尽述。 最后想说，2016我的年度目标之一是开通个人公众号。本来已经放弃，就是怕自己不能坚持更新，听完辉哥的语音有点鼻酸，是啊，何妨一试。我的公众号是：筑梦六合，主要贴自己的一些随笔和读书感悟。欢迎大家来玩~' @会员 Miya 今年自己有个重大突破，一个半月减肥20斤。饮食+运动，没有吃药，几乎没有饿肚子，几乎没有反弹。从小就是胖嘟嘟的我，喊了十几年要减肥，关注了很多减肥的微博，看了很多知乎的文章，收获了很多专业知识、却没有成功瘦下来。这次参加了一个线上减脂营，有人监督指导，最终坚持了下来。 这件事给了我两点启发： 1. To know ≠ to do。电影《后会无期》有句话，叫“懂得了很多道理，却依然过不好这一生”。我以前学习了很多塑身减脂的知识，但未努力践行。只有在开始行动后，才知道困难在哪里，针对困难进行调整。膝盖受伤换成踩椭圆机，运动疲惫影响工作就换成晚上运动。 2.改变需要借助外力。如果没有减脂营，我可能还是没办法坚持下来，如果没有辉哥留的作业，我也不会写这篇文章。我们从小受到教育要自律，要自己控制自己，但对于很多人来说，自律可能是个悖论。但借助外力会让我们轻松许多。 最近正在做的改变自己有，学习情绪管理的课程，在私教的带领下开始练无氧，早上起床冥想十分钟，开始写作啦！ 最后感谢辉哥的鼓励。其实我对写作很没有信心，高中时代因为作文而语文不及格。但总要写出来别人才能看到啊。 |
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