上联: 爱妻,爱子,爱家庭, 不爱身体等于零。 下联: 有钱,有权,有成功, 没有健康一场空。 横批: 健康无价! 【尚武茶斋】专注健康养生 大成拳站桩对各种疾病的疗效 站桩能够调节神经机能,调整呼吸,增强血液循环和新陈代谢的作用,因而对神经系统、肌肉系统等以及新陈代谢各方面的病症,特别是急性转为慢性的病症,都有良好的疗效。 经过四五十年的经验,其效果虽因人因病而异,有大小快慢之别,但除去随学随止之外,没有疗效是很少的,而且有很多人病愈之后继续锻炼,大多收到转弱为强,老而益壮之效。 一、大成拳(意拳)养生桩的治病原理: 三、大成拳(意拳)养生桩的要点: 1.精神集中: 指的是思想和意念集中,锻炼时,首先要凝神定意,默对长空,目光远望,扫除万虑,对附近的人、物等移动的物体做到视而不见、听而不闻。 2.周身放松: 要做到内外都放松,四肢百骸、大小关节和内脏尽可能的放松,但是“松而不懈”,“松”很重要,从练习意拳来说,“松”要贯彻始终,要送到头,“松”和“紧”又是相辅相成的。 3.呼吸自然: 呼吸不要人为地有意造作,即不可上提,也不可故意下沉,要求做到匀、静、自然,和平常生活一样。 这和一般的气功要求不同,不要求以意领气、意守丹田等。 www.dcq8.cn[大成拳.com] 四、初练大成拳(意拳)养生桩的注意事项: 1、站桩地点要求: 选择个适宜的场地,最好是有山、有树、有水,空气新鲜、流通、安静的地方,达不到上述条件也无妨,尤其对上班族来说,在室内站桩也可以,要求窗户打开,保持室内空气流通即可。 2、站桩前要求: 4、四肢要求: 五、大成拳(意拳)养生桩的治病、防病实例 请百度一下:【养生桩的治病】有事实证明疗效。 www.dcq8.cn[大成拳.com] 站桩原是我国武术界传统的基本功 ,过去皆以口传心授 ,闭门自秘 ,自本世纪 20年代起 ,由河北深县王芗斋先生公开传授 ,并在实践中加以丰富提高 ,使之逐步发展成为一种成效卓著的医疗体育项目。 www.dcq8.cn[大成拳.com] 在多年的推广活动中 ,人们发现站桩的适应症主要有 : ①呼吸系统 :慢性支气管炎 ,慢性支气管哮喘、肺气肿等。 ②消化系统 :慢性胃炎、胃下垂、慢性胃溃疡、慢性便秘、肝炎、肝硬化等。 ③循环系统 :高血压、低血压、心脏病、动脉硬化症、慢性风湿病、贫血、营养不良等。 ④运动系统 :关节炎、颈、肩、腰、腿痛、椎间盘突出症及慢性劳损等。 ⑤神经系统 :神经衰弱、周围神经炎、脊髓空洞症。 ⑥新陈代谢及内分泌系统 :糖尿病、肥胖症、全身脂肪瘤、甲状腺肿大等。 ⑦妇科疾病 :慢性盆腔炎、经期疾病。 ⑧泌尿系统疾病 :遗尿症、夜间尿频症、老年性尿失禁。 ⑨对肿瘤病人的康复也有很好疗效。 www.dcq8.cn[大成拳.com] 站桩对各种疾病的疗效 站桩能够调节神经机能,调整呼吸,增强血液循环和新陈代谢的作用,因而对神经系统、肌肉系统等以及新陈代谢各方面的病症,特别是急性转为慢性的病症,都有良好的疗效。 经过四五十年的经验,其效果虽因人因病而异,有大小快慢之别,但除去随学随止之外,没有疗效是很少的,而且有很多人病愈之后继续锻炼,大多收到转弱为强,老而益壮之效。 由于缺乏文字记录,对于过去的经验不但未能总结,就是学者的人数姓名也无法统计,现在为了供大家参考,只好将最近一、二年来对于站桩治疗各种病患的一点体会,分类略述于下: www.dcq8.cn[大成拳.com] 高血压——神经性的收效较快,官能发生变化的如血管硬化或冠状动脉收效较慢。 神经衰弱——一般的头晕脑胀,头痛等症状较易治疗,收效的快慢主要在于能否稳定神经,已经引起消化不良或便秘者收效较慢。 关节炎——一般的风湿性和多发性关节炎都易治疗,属于后天性的关节炎比较难治。 气管炎——气管炎的种类很多,大多有肺气肿和心脏喘的症候,得病不久者,收效较快,先天性的不易治疗,但和年龄、体质、性情及生活条件有密切关系,只要耐心持久的炼功,饮食起居多加注意,也是可以治愈或减轻的。 肝脏病——肝肿和肝硬化只要耐心地适当地练功再注意饮食和环境方面的保养,可以逐渐减轻以至治愈。 胆囊炎——经历过的胆炎患者,大多已作过胆切除的手术,有的已经转为肝脾病或神经衰弱病,根据过去的几个患者来看,在练功过程中病状是逐步减轻的,痊愈的前后效果都很好,将来能否有把握,尚难预测。 肺病——只要按照步骤适当地耐心练功,再加注意饮食保养,一般都可治愈。 半身不遂——要耐心练功,持之以恒,一般是可以治好或减轻的,但此病最易复发,必须一面练功,一面避免生气、着凉、劳累方可,如舌头手脚都坏,就不能治疗。 胃肠病——疗效良好,但比较迟缓,病情较轻者三、四个月好,病情较重者八、九个月,三、五年不等。 精神分裂病、筋肉失和等症——比较容易治疗。 心脏病——经过的患者,大都效果良好,但这种病主要是在个人性情和生活环境,如性情和生活条件不好,就见效不显著。等等各种疾病。有意想不到的养生健身收获。 www.dcq8.cn[大成拳.com] |
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