[转帖]浑圆桩六面力同时摸劲

 

2006-11-27 13:57

在练习浑元桩六面力同时摸劲时，习练者要精神高度集中，意念放远放大；摸劲时，不执着于单方面的推拉、开合、提栽，而是通过意念即动即止的高频变化，做到各方面的力似有非有，朦朦胧胧、模模糊糊，有如全身没于湖水之中，周身与水波在各个方向上微动相争。又意想四肢、胸、背无限扩展放大，周身与外物融为一体。随着意念活动，使周身保持争力和微动的同时，感觉万物与周身似连非连，似沾非沾，这正是蓄力待发而未发的状态。此时，周身的神经、肌肉无时无刻都在受大脑的指挥，仿佛外界如有微小物体碰撞身体及毛发之处，周身整体一触即发，恰似炸弹爆炸。意拳宗师姚宗勋先生曾讲，意拳高级阶段的桩法，人体似一高速旋转的陀螺，看似不动，但一碰则飞。这正体现了意拳桩法的原理：大动不如小动，小动不如不动，不动之动乃生生不已之动。意拳高级阶段桩法的感觉，不是初学者能够轻易体会到的，也并非笔墨所能尽书，练习者应循序渐进，逐步提高，才能体会到"拳无拳，意无意，无拳无意是真义"的奥妙。