|
现在世界上的疾病，如果不按照系统和病因来分类的话，只有四种疾病。为什么这么说呢？来看看国内顶尖医院院长说出的健康真相！ 林嘉滨，北院长 姚乃礼，中国中医科学院原院长 郭小毛，复旦大学附属肿瘤医院院长 如感冒发烧、拉肚子。现代医学条件下，这种疾病能完全治愈。 一定要积极去治疗，千万不能拖，拖久了更严重，甚至危及生命。 这种病就是常见的慢性病，如高血压、糖尿病，得后好不了，但可通过科学的药物治疗缓解病程进展。 这类病如果早发现、及时治疗，效果非常好，会缩短病程，但很多人前期不在乎，一旦确诊就到了晚期了。对待这种疾病最好早发现，如果你疏忽了，也别强求短期治好，配合医生坚持服药是最佳选择。 随着年龄增大，身体逐渐衰老，会出现诸如骨关节退化、记忆力减退、白内障等退行性疾病。 对于这些病，有时一定要服老，有良好的心态接受身体的变化，不能强求医院一定要治到某个理想效果。 目前医学只能采取姑息疗法减轻病人痛苦的疾病，比如脑胶质瘤或胰腺癌。 现在很多人，明知道这种病无法根治却还是希望通过手术治疗，花钱不说，病人会承受很大的痛苦。 患者的正确态度是听从医嘱采取保守疗法减轻痛苦，尽量不要积极干预。 人活一口气 要健康先学会呼吸 现在人们注意饮食的营养搭配了，因为合理的膳食结构才利于健康，同样的道理，呼吸对健康的影响并不亚于饮食，只不过饮食和气息进入人体所经过的渠道不同而已。 每天有足够的新鲜空气供应人体，就像饮食的营养充足一样，人的精神才会好，才不会容易疲劳。平时大家常说的亚健康，除了劳累外，长期的氧气供应不足也是原因之一。 因为每天吸入高浓度的负氧离子空气，可增强肺功能，而且对人的精神、情绪、思维、记忆力等都有一定的提高。 方法 把新鲜的空气通过深呼吸，吸入丹田，就是小腹部，然后再吐出，像小狗在喘气，只有丹田的部位在动，感觉丹田肌肉随着呼吸在收缩，全身的其他部位是放松的。 这个动作可强化腹肌的力量，只要时间地点允许，可以多多练习这个动作。可以为五脏六腑提供充足的能量。 北京中医药大学东直门医院院长王耀献说： 很多人都会很自然地问我有没有什么养生保健秘方，这个我还真有。其实很简单，普通人都能很好地掌握：调精神，节饮食，慎起居，适运动。 中医历来讲究药补不如食补，食补不如神补。记住一点：睡好子午觉比吃再多补品都要好。我看的很多血糖高、血压高病人，与生活不规律、好熬夜有关。 入夜的时候，人体分泌的升血糖、升血压的激素开始降低，这就是为什么能让大家安静地进入睡眠。 |
|
|
