有效解决颈椎病，肩周炎，效果神奇，马上见效。

举起左手，找到手筋，然后用右手来回拨动，手臂微微向下放松，拨动1到2分钟，有明显的触电感觉，主要通过来回拨动手筋，疏通手臂血液，从而达到缓解颈椎病，肩周炎，手臂麻这些问题。提示：速度不宜太快，节奏适中。