马丁纳&张德芬：有了外遇无法自拔，该怎么办？

问：我有了外遇，而且到了无法自拔的地步，但是我丈夫并没有错，这让我非常矛盾、非常痛苦。我该怎么办？

德芬：从灵性的角度来看，如果婚姻因为第三者而出现问题，意味着双方都想在这段关系上更加深入，因此，他们潜意识地作了约定，或者其中一方将另一方潜意识里要付出昂贵代价的事情付诸行动。事实上，这是一个让双方变得更亲密或在灵性上更进一步的机会，但现在许多人不这么看，因为他们被困在外遇引发的种种情绪之中。外遇的一方会有罪恶感和羞耻感，或者因为不想有这些感觉，而处于防御状态；另一方则会采取攻击行动或做一些事情，来让自己感觉良好。因此，对双方来说，外遇是揭露灵性功课并努力学习的机会。

如果有了外遇，然后你说：「问题不是出在我的伴侣身上，只是我爱上了别人。我该怎么办？我有小孩，那是该待在家里，还是跟情人一起走？」我认为，无论你决定怎么做，都要承担起你在这件事情当中的责任。如果将这个问题丢给别人，比方如拿来问我和马丁纳，那就表示你不想作决定；而你之所以不想作决定，就是因为你不愿对任何事情负责任。如果选择离开伴侣或孩子，你会很有罪恶感，也担心和情人的关系没有结果，最终会两头落空，但是留在家庭、留在原来的关系里又不快乐，会想要见情人之类的。看起来，这好像是个两难的处境，但不管怎样，最重要的是你必须对自己负责。无论采取什么行动、作出什么决定，最终是要看见自己的成长、成熟，而不是拿道德责任来迫害自己，不是自私得不愿面对自己的愧疚，而把它投射在对方身上，不是为了自己的行为而责怪他人。诚实地说出自己的渴望，勇敢承担自己的责任，这才是最重要的。

马丁纳：对某些人来说，如果其中一方有外遇，这段关系的魔法就已经失效了；即使关系能修复，也不会再有以前那种亲密感了。有时我会问他们，如果不再对彼此打开心扉，为什么还要待在这段关系里？这样做有什么价值？在外人眼中，你有一段亲密关系，看起来很快乐（因为你假装很快乐），但是回到家里，你们彼此不说话，不和对方做爱。所以，外遇会导致许多痛苦，我就见过不少因亲密问题而生病的案例，有些还很严重。我至少看过两对夫妇因为在亲密关系中失去信任而引发癌症，他们从不交流，于是付出了如此高昂的代价。我唯一能够做的就是让他们把心打开，释放所有情绪。在我看来，带着破碎的心待在一段感情里，真是最糟糕的事啊。

德芬：一个人会外遇，一定是因为原有的婚姻无法满足他的需求，这其中就有许多值得这个外遇的人好好的反思、检讨的地方：究竟是当初选择错误，还是没有学会相处的艺术？有没有试着去寻找自己内心的空缺究竟源自何处？这些都是灵性成长领域关注的话题。所以，你要么利用这个机会展开探索自我心灵的旅程，要么就让自己在三角关系里备受折磨、终日难安。

在任何令人烦恼以及痛苦的事件中，真正让我们过不去的，其实不是别人，而是自己，因为我们会用很多悲观、自责的想法和情绪来自我折磨。所以，你真正要面对的不是家人、朋友、同事乃至社会，而是自己的想法和情绪。如何处理、面对自己的情绪，是你的灵魂为你带来的功课，你可以选择继续这样浑浑噩噩、无意识地过下去，你也可以选择成长，然后获得人生的智慧。