鸡蛋的五种自杀式吃法：99%的人都没注意
时间：2016-12-06 16:17 / 来源：互联网 / 编辑：dhj / 点击：0次
鸡蛋具有较高的营养价值，而且物美价廉的鸡蛋是每家每户都能吃到的平价食品!而且，鸡蛋的烹饪以及吃法也是多种多样的，但是鸡蛋千万别这样吃，不然那就等于吃砒霜：
1、生吃
很多人都觉得，只要食物经过一定的加热、蒸煮就会大大流失掉里面的营养物质。所以不少人都喜欢生吃蔬菜，或者生吃其他食物，因为这样做他们觉得，食物当中所含有的营养物质已经毫无保留的被摄入到身体里。同样的，也有不少人则认为生吃鸡蛋能够比熟鸡蛋获取到更多的营养物质，甚至这种方法常常被用在了减肥之路上。
但是，你大错特错的，生吃鸡蛋这种饮食方式，很可能会让鸡蛋中的细菌被吃到肚子里，从而会引起肠胃不适、腹泻、腹痛等症状。任何食物并不是说不加热就是完全的营养丰富，比如鸡蛋蛋白质当中的抗生物素蛋白，只有经过高温加热破坏之后，才不会影响到人体对于食物当中生物素的吸收和利用，不然那很容易导致食欲不振、肌肉疼痛、皮肤疾病等问题。
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