发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
这是为素食者们设计的一道营养健康下饭菜,包含蔬菜、菌菇、豆制品、橄榄油,很适合素食者补充营养哦~
食材:番茄2-3个,油豆皮两张,炸香菇酱两勺,橄榄油,番茄酱,盐。
做法:
1.番茄洗干净切块备用,油豆皮切宽条浸泡配用。
2.热锅,倒入适量橄榄油,油热后倒入番茄煸炒。
3.番茄煸软后加入两勺做好的炸香菇酱,翻炒均匀。
4.加入泡开的油豆皮,适量番茄酱,翻炒均匀,调小火,盖上锅盖焖一下,最后加入盐,炒匀后就可以出锅啦。
提示:番茄含有大量的番茄红素,女性吃特别健康哦~素食养颜,一起来!
来自: 素食护生 > 《素食天地》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
法界食譜:千巧卷
2. 油 2大匙入炒鍋,待熱,放入香菇絲略炒,再加入醬油爆香,起鍋。3. 將豆皮排好(上面 3張,下面 2張,平面相對,重疊成一圓形),淋入步驟 2.之食料及湯汁(湯汁要保持溫度),使每一張豆皮有濕度,...
酒楼旺销菜,中西融和
香烤鸡肉配胡萝卜香橙泥、黑喇叭。创意 这道菜考虑的是两款食材的口感呼应,同样同样香脆的烤鸡皮与黑喇叭菌的香脆呼应,而烤好后的三黄...
醬汁
材料:2大匙芥花油或花生油、1顆洋蔥切碎、1顆紅椒切碎、1大匙大蒜末、1大匙現成番茄糊、28盎司整顆番茄罐頭(或是用新鮮的羅馬番茄)、1/...
夏日凉菜-----鲜蔬豆皮卷
夏日凉菜-----鲜蔬豆皮卷。鲜蔬豆皮卷,有荤有素,营养丰富,蘸着酱料食用,别有一番滋味。4锅中烧开适量水,调入少许盐和食用油,下入...
这两道菜,救活了一家濒临倒闭的餐厅!
此菜以鳕鱼条和豆腐为原料,不吃到嘴里无法分辨哪是豆腐、哪是鳕鱼,食客品尝过后才会发现这个大大的惊喜。2、将鳕鱼条、豆腐条、大葱段...
【小凉菜】鲜蔬豆皮卷
【小凉菜】鲜蔬豆皮卷。原料:豆皮、火腿、香菇、豆芽、胡萝卜、鸡蛋、青蒜、韭菜叶、蒜茸、大喜大烤肉酱、泰式辣椒酱、食盐、料酒、香油。2. 豆芽、胡萝卜、香菇分别洗净,把胡萝卜和香菇切成丝。4. ...
很下饭的一道酱——番茄洋葱牛肉酱-大媚的美滋美味-搜狐博客
从今年初开始我在烧菜时就大部分改为橄榄油做了,老杨一直嘟囔橄榄油炒的菜没啥味道,我告诉他为了健康,习惯就好了一直持续了几个月,...
酱香豆皮卷的制作图解
1、油豆皮对折成长方形,卷成卷,用棉线捆紧。1、豆皮卷的内部不容易煮进味道,煮之前的长时间浸泡不能省,煮的过程中,要勤翻动,让豆...
【素】家常菜
1、豆皮泡软、切小片,再放入滚水中汆烫一下后捞起沥干;2、热锅,加入2大匙油,放入姜末爆香,再放入作法1的番茄块拌炒均匀。3、作法2...
微信扫码,在手机上查看选中内容