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中医认为，“口唇以开合为用，为心之外户；声音从口出，饮食从口入，为脏腑之要冲。”以经脉而言，手阳明大肠经、足厥阴肝经、冲脉、任脉等人体重要的经脉都与嘴有直接的关系。所以，这些经脉和脏器的疾病都能够通过嘴唇反映出来。 正常人的嘴唇应该是红润、干湿有度、润滑有光的，如果身体的健康出现问题，那么嘴唇的颜色也会随之出现变化。具体来说，不同的唇色都预示着身体的哪些疾病呢？中医大夫为我们总结出来了一份对照表，拿起镜子，一起来看看吧！ 1、嘴唇鲜红——上火可能性大 嘴唇红润是健康的证明，不过若是像涂了口红般深红，反而是不健康的表示。 红色在中医里代表着热症，体内囤积过多的热，容易上火。热症除了嘴唇鲜红之外，还常常伴有口舌生疮、容易出汗、脸色红、大便干结等症状。 ◎调理方法： ①减少辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉等食物的摄入； ②不要服用含有人参、大枣等成分的补品，避免“火气”更旺； ③出现不适时，可以尝试古方[增液汤]：取玄参30g、生地30g、麦冬30g、肉桂2g，水煎服，这个房子可以在清理人体“火”的情况下，同时补足阴液，让身体不再“干柴”。 2、唇色黯红——表示有寒症、肾气虚弱 唇色偏暗也可能是寒症、血淤的一个表现。另外，当唇色暗红伴随有眼眶偏黑，并有腰膝酸软等典型症状，很可能是肾气虚弱的表现。 ◎调理方法： ①按摩涌泉穴：先把手心搓热，用两手手心对涌泉穴进行按摩，每天按摩100次以上，直到两脚脚心发热为佳，具有强壮肾脏的作用； ②可以多吃些枸杞、莲子、韭菜、黑芝麻、山药、牛羊肉、海产品等补肾食物； ③睡前可以用热水泡脚，促进血液循环，驱走寒气。 3、嘴唇发白 ——多见气血亏虚 气血亏虚是导致嘴唇偏白的一大原因，往往面色、肤色、指甲色也偏白，容易出现乏力、头晕、心慌等全身症状。还可能由脾胃阳虚所致，常有四肢不温、大便稀溏、小便清长等症状。 ◎调理方法： ①中医对气血亏虚者常用八珍汤，即四物汤与四君子汤相结合。[四物汤]就是使用用熟地黄、白芍、当归及川芎这四种中药材；[四君子汤]则由人参、白术、茯苓、甘草四味中药组成； ②多食用富含铁的食物，如瘦肉、猪肝等，以及足量的新鲜蔬菜，保证充足VC的摄入，促进铁的吸收； ③每天吃20粒红皮花生仁，以及15枚以上干枣，有助于补血。 4、嘴唇发紫——血液循环不良 唇色发紫或者发黑属于气血瘀滞的表现，常常因心血管循环系统功能不好，或者平时缺乏运动，新陈代谢慢等原因导致。冬天穿得少，不注意保暖，外寒入侵也可能让嘴唇变得发紫。 常见不适症状：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等，一般气滞血瘀的女性还会伴随痛经症状。 ◎调理方法： ①规律作息生活与饮食习惯：早睡早起，尽量不要熬夜；少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜和水果，最好戒烟戒酒； ②如果平时很少运动，可以尝试每天进行30分钟慢跑，一段时间后，唇色会有明显改善； ③建议每天饮用1~2汤匙老陈醋，它有柔和的活血化瘀和改善心情的作用。 5、嘴唇偏黄&唇周围泛黑圈——身体内有湿气，脾胃亏虚 嘴唇偏黄者往往脸色偏黄，整个人气色不好，最常见的是有虚证的人群，除了嘴唇偏黄之外，常伴有乏力、头晕、消化不良等症状。湿气重是其中的一个原因，多为脾胃亏虚。 嘴唇周围泛起一圈黑色，也说明身体内有比较明显的湿气存在，同时也意味着你的肾和脾胃都开始有亏虚现象，要引起警觉。 ◎调理方法： ①常按阴陵泉：它是祛湿保健第一大穴，位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，用两手拇指按压在两侧阴陵泉上，按而揉之，让刺激充分达到肌肉组织的深层，并产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，每次按揉5~10分钟，每日2~3次。 ②尽量避免各种甜食、油炸、油腻、生冷食品等，因为它们会让身体产生更多的湿气； ③饭后不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。 |
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