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《道德经》中说：“天地之间，其如橐龠（风箱）乎？” 天地之间，就像是个大风箱，只是一开一合而已！ 人的生命又何尝不是一开一合、一呼一吸！ 有呼吸，就是生命；没了呼吸，就是死亡！ 不同的生命状态，其呼吸的状态也不一样： 一般人是用肺部呼吸，呼吸只能达到身体的局部，而且还得通过体内血液循环输送； 而真人“呼吸以踵”！那些有道行的修行者，他的呼吸能深达脚后跟！ 未出生的婴儿通过脐带呼吸，呼吸可以遍布全身； 所以老子很是羡慕母腹中的婴儿，说：“专气致柔，能如婴儿乎？” 他的意思是说：“我要是能够象未出生的婴儿那样呼吸多好啊！身体也会变得柔柔的！” 他还说：“我独异于人，贵在食母。” 而还有更高的！ 据经验：修行者通过禅定，修道了四禅的境界，他就没有呼吸了！ 至此，可能有人会问：“我们修的是‘心’和‘身’，跟呼吸又有什么关系呢？” 当然有关系！ 因为我们的生命就是“身”和“心”的结合体， 修身就是通常说的“修命”；修心就是所谓的“修性”， 既然修行当然就要“性命双修”！ 而呼吸就是联结“身”和“心”的纽带！ 修行者的呼吸状态越高，他的身心状态越好！ 就拿生活中来说： 肥胖的人往往呼吸短促； 身体消瘦的却呼吸深长！ 心理急躁的人往往呼吸紧促， 而心理安静的人却呼吸匀长！ 即使你不修行， 但通过调理自己的呼吸， 从而使它变得深、细、匀、长， 时间久了， 也能够使你身强体健，身心坦然！ |
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