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任何学习都是需要有扎实的基本功做底子的，基本功越扎实，以后往前走的道路就越宽阔. “学海无涯苦做舟”，没有辛勤的汗水浇灌，是长不出艳丽的花朵的，学拉丁舞也是！  基本功，基本功还是基本功！ 对于刚学拉丁舞的学员，老师要求都是围绕这三个字“基本功”，不是简单做出动作的基本功，而是十分扎实而完美的基本功学习。很多老师都是经历过从零到一百，老师都是经过跟着音乐训练基本功的过程，不是以前练习基本功，现在就不用，其实现在更加需要练习！ 在很多人看来是很枯燥的练习, 但这样的练习老师可是每天都要重复，重复，再重复！正因为基本功的积累，才能让身体更加灵活，才能使动作表演音乐能比较自如。  小编要跟学员和想要来学习的朋友们，放弃走捷径和速成的心理，先下苦功，忍受住枯燥，练好基本功吧。基本功要练习，而每一位舞者的目标是把基本功练得超级扎实！何为扎实？那小编就跟舞友们聊聊，如何体现扎实的基本功！ 三个基本原则: 上身不左右，上下摇晃！ 上下身分离！重心下沉！  双腿是否有力 有力的双腿，可以稳定的支撑身体、控制姿态和线条，是跳舞的先决条件。一双绵软无力的腿，跳出的舞蹈一定不优美、不稳定。因此想跳好舞蹈，首先要把双腿锻炼的柔韧、有力。 拉丁舞中很多脚法是运用脚掌或脚尖的，如果脚踝无力，会重心不稳，姿态变形难看，不能正确的表达舞步所要求的感觉，所以平时要多做立半脚尖练习。 步法的规范和标准是建立在基本功的扎实和熟练之上的，同样的舞步，舞蹈功底扎实的舞者跳的更加规范标准，所以在舞蹈的学习中不能只注重花样和组合。 脚法是很多舞蹈爱好者容易忽视的问题，很多人跳舞时，上半身很不错，但是由于脚下功夫差，给人一种步法混乱的感觉。脚法的正确与否会直接影响身体线条的优美和动作的速度和连贯。  基本功不练习退步效果也是十分的显著的, 只要有两个月不坚持练习,很快会发现自己的腿也没力了，腹部也没力了，动作也控制不住了, 所以不要以为练习基本功是一个阶段，其实它是从大家学习拉丁舞开始一个终身需要维持和坚持的习惯。 今天的基本功，你又练习了吗？ |
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