如何解决大腿脂肪硬和毛囊角化问题

如果你的大腿脂肪变硬或者出现毛囊角化，怎么办？

建议：

1. 每天喝水1.5公升～2公升；

   
   
   

2. 让毛囊角化的部位多流汗（穿厚一些然后走路或泡澡或桑拿或热敷等）；

   
   

3. 用手掌拍打该部位到红热（不需要拍到淤青）；

   

   
   

   （同样也可以利用工具牛角梳拍打或按摩加快代谢）
   

4. 必须保暖（夏天可以穿丝袜）少裸露；

   
   

5. 比较硬的部位或背部及胸口用捏的。

   
   
   

注：不容易流汗的人必须坚持一段时间来改变体质。

当然也可以利用球棒或者擀面棍来消除。